Өбүшүү бул жашоодогу эң табигый жана тааныш нерселердин бири. Адам дээрлик биринчи туулган күнүнөн тартып, мээримдүү ата-энеден өбүү деген эмне экендигин билип, ага жооп бергенди үйрөнөт, анын жардамы менен үй жаныбарларына, оюнчуктарга болгон жылуу сезимдерин кантип туура өбүү керектигин ойлонбостон көрсөтөт. Бирок андан кийин жыныстык жетилүү мезгили келип, өбүшүү экөөнө гана таандык, жеке мүнөздөгү нерсеге айланат.
Нускамалар
1 кадам
Көп адамдар эч кандай көрсөтмөлөргө же эрежелерге муктаж эмес. Эң негизгиси, болуп жаткан окуя эки өнөктөшкө тең жагымдуу сезимдерди алып келет жана кыймылдарды эриндер, тиштер же тил менен жасоо техникасы мааниге ээ эмес. Ички туюмуңузга жана табигый рефлекстерге баш ийүү табигый нерсе.
2-кадам
Бирок, белгилүү бир шарттарды сактоо керек. Жалпы сырткы көрүнүш жана ооздун туура гигиенасы маанилүү ролду ойнойт. Адамды өпүү, анын үлбүрөгөн эриндерин тырмоо же үч күндүк саман - бул шектүү ырахат деп эсептейсиз. Жаман жыт сизди бир гана нерсени ойлонтот: өнөктөшүңүздүн назик сезимине доо кетирбей өбүүдөн кантип баш тартуу керек.
3-кадам
Узун жана жалындуу өбүшүү үчүн сүйлөшө турган адам менен жакшы мамиледе болуңуз. Нервдик жана чыңалуу булчуңдарды чыңап, эриндер катууланып, иштебей калат. Тизеңизди бүгбөй басканга аракет кылыңыз. Эриндери кысылган өбүшүү бул кандайдыр бир деңгээлде табигый эмес процессти эске салат.
4-кадам
Өзүңүздүн өнөктөшүңүздү кандай сезе билүү керек. Өпкөнү жер үстүнөн жасоого жасаган аракетине өтө эле жайбаракат мамиле кылуу аны капалантат. Ашыкча активдүүлүк аны жегиси келип жаткандыгыңызга шек келтирет. Эгерде өпкөнүн токтоо назиктиги сиз үчүн жетишсиз болсо, анда темпти өзгөртүп көрүңүз, бирок катышуучу сиз гана эмес экениңизди унутпаңыз. Эгерде сиздин өнөктөш сиздин кумарлануу сезимдериңизге жооп бербесе, анда баштапкы ритмге кайтыңыз.
5-кадам
Шилекейдин агуу процессин көзөмөлдөө. Ашыкча суюктукту жутуп алыңыз, аны менен өнөктөшүңүздүн бетин сугаруунун кажети жок. "Ыкмалардын" аралыгында дененин табигый рефлекстерине ылайыктуу учурду таба аласыз. Эң негизгиси, кантип туура өбүү керектиги жөнүндө ойлоно бербеңиз, антпесеңиз, бардык ырахатыңызды бузасыз.
