Жашоону кайрадан баштоо кээде өтө зарыл. Бирок, бул буга чейин болуп өткөн терс окуялардан качууга айланбашы керек. Ушундай шартта жашоосун өзгөртүүгө аракет кылып, адам өткөндү унуткусу келет, ал өзүнөн өзү качат, бул чөгүп бараткан кемеден куткаруучу шакеги жок эле качканга барабар. Жаңы жашоону баштоо чындыгында өтө оор, бирок мүмкүн.
Өткөндү унутуп, жашоону толук кандуу жаша
Жашооңуздагы өткөн терс окуяларды унутканга аракет кылыңыз. Муну эң туура жол менен жасоого психолог жардам берет. Өткөн окуяларды унутуу өтө кыйын, бирок, эреже боюнча, адам жакшы нерселерди гана эстеп калууга жакын, ошондуктан убакыттын өтүшү менен, адистердин жардамы менен баары өз нугуна түшөт. Жашооңузду толук кандуу баштаңыз. Жөн гана сизге жаккан нерсени жасаңыз. Жашоо кыска экенин, ал адамга бир эле жолу берилерин унутпаңыз, аны эң жакшы жашагандай кылып жасаңыз.
Жашоого нааразычылыгыңызды токтотуңуз, бул башкалар сиздин терс жактарыңызды гана көрөт, сиз тажатма жана алсыз мүнөздө болосуз. Позитивдүү жана шайыр адамдар менен гана баарлашыңыз, алар сизди позитивдүү ойлордо калтырат.
Өзүңүзгө жакпаган нерсени жасабаңыз
Кагаз алып, өзүңүзгө жакпаган нерселердин тизмесин жазып алыңыз. Аны кылдаттык менен изилдеп, аларды жасоону токтотууга аракет кылыңыз. Бул, мисалы, окууну жактырбагандыгыңыз үчүн эле мектепке барууну ташташыңыз керек дегенди билдирбейт, бирок эгер сиз жумушуңузду жактырбасаңыз, анда аны башка жумушка алмаштырсаңыз болот.
Эгер сиз мындай өзгөрүүлөрдү жасай албасаңыз, анда болгон нерсеңиздин жакшы жактарын табууга аракет кылып, аларды маңыздуу кылуунун жолдорун издеңиз. Мисалы, үйдү тазалоону жактырбасаңыз, аны толугу менен аң-сезимдүү жасаңыз, бул процессти медитация жөрөлгөсүнө айландырыңыз. Акылыңыздын тынчтыгына жана жумуштан алган ырахатыңызга таң каласыз.
Сарамжалдуу бол
Каржы жагын байкап туруңуз, сиз абдан боорукер адам болсоңуз дагы, сизден жардам сураган адамга жардам берүүгө даяр болсоңуз дагы, акча менен оңой бөлбөшүңүз керек. Эгер сиз жаңы шаарды, ал тургай, бир өлкөдө жаңы жашоону баштоону кааласаңыз, анда жөн гана акчалай агымды башкарууну үйрөнүшүңүз керек. Чыгымдарды алдын-ала эсептеп чыгышыңыз керек, өзүңүзгө таандык эмес жерде акчасыз калууга чейин барбаңыз.
Чынчыл бойдон кал
Жашоодогу ар кандай өзгөрүүлөр адамга оңой эмес, ага өтө көп өзгөрүүлөрдү киргизүүгө аракет кылбаңыз, бул тескери натыйжага алып келиши мүмкүн. Биринчи оң өзгөрүүлөрдү жаңы көйгөйлөр менен жабууга болот. Мисалы, бир эле учурда тамекини таштоого, ашыкча салмактан арылууга, спорт менен машыктырууга ж.б. ийгиликсиздикке дуушар болсо, чыдагыс эмгек менен өзүңүздү жеңип аласыз. Эгерде сиз өзүңүзгө жашооңузду өзгөртүүгө тийиш болгон бир катар маанилүү тапшырмаларды койсоңуз, анда алдын ала артыкчылык берип, аларды акырындык менен чечиңиз.
