Оорулуу адам менен жашоо оңой эмес. Бул күнүмдүк иштин өзгөрүшүнө, үй-бүлө мүчөлөрүнүн милдеттерин кайра карап чыгууга, жакын адамына өзү каалабаса дагы, ар дайым жардам жана колдоо көрсөтүү зарылчылыгына алып келет. Адатта, бул кырдаал бардык катышуучулар үчүн оор жүк болуп калат. Бирок ушул мезгилге туура мамиле кылсаңыз, ыңгайсыздыкты минимумга чейин азайта аласыз.
Нускамалар
1 кадам
Эң негизгиси адамга болгон сүйүү. Кандай гана оорулуу болбосун, аны баалап, сыйлай бериңиз. Сиз ар дайым маанилүү жана баалуу нерсени таба аласыз. Адамды кандай болсо ошондой карагыла. Өткөн кырдаалды унут, келечекти пландаба. Бүгүн бир нерсени өзгөртүү кыйын, жөн гана ушул кырдаалды кабыл алууга аракет кыл, баардыгын жакшыртуу үчүн чараларды көр.
2-кадам
Оорулуу адамга баңгизат менен жардам бериңиз. Таблеткаларды бер, врач сунуш кылган ырааттуулукта сайма сай. Дарылоо курсунун үзгүлтүксүздүгү жакшы натыйжаларга жетүүгө мүмкүндүк берет. Ошондой эле, дарыгерге кайрылууну өткөрүп жибербеңиз, анализдерди өз убагында тапшырыңыз. Эгерде сиз алардын курсун баштабасаңыз жана айтылган сунуштарды аткарбасаңыз, көптөгөн оорулардан айыгууга болот.
3-кадам
Эгер кырдаал өзгөрүлсө, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Көптөгөн оорулар күчөп кетиши мүмкүн. Буга ички же тышкы факторлор себеп болот. Бирок ушул мезгилде адистин консультациясы зарыл, мындай белгилерди көз жаздымда калтырбаңыз.
4-кадам
Адамга тынч шарт түзүп бериңиз. Өзгөрүүсүз жашоо идеалдуу. Ошол эле учурда, эч кандай кооптонуу, тынчсыздануу жана депрессия жок. Кыйынчылыктарыңыз жөнүндө сүйүктүүңүзгө билдирбөөгө аракет кылыңыз, тажрыйбаңыз менен бөлүшпөңүз, ал ар дайым баары жайында деп ойлосун.
5-кадам
Бейтаптын жигердүү болушуна жардам бериңиз. Бул нерсе болушу мүмкүн: үйдөн жардам берүү, окуу, дене жана мээ көнүгүүлөрү, көнүгүүлөр. Ар кандай мобилдүүлүк калыбына келтирүүгө өбөлгө түзөт, бирок ар бир оорунун өзүнүн жол берилген аракеттери бар. Адамга жардам берүү, баарлашуу, маалымат алуу үчүн шарттарды түзүү.
6-кадам
Өзүңүз жөнүндө унутпаңыз. Оорулуу адамдар менен жашоо оор жана узак убакытты талап кылат. Бирок кээде өзүңө убакыт бөлүшүң керек. Жумасына бир нече саатты бөлүп, өзүңүздүн муктаждыктарыңызды аябаңыз. Ошол эле учурда, сизге бир нерсе жасоонун кажети жок, кээде жөн гана уктап, жакшы кино көрүп же сейилдөөгө болот. Кантсе да, ооруп калсаң, бардыгы бир топ начарлайт.
