Жаман маанай бир нече себептерден улам келип чыгышы мүмкүн: жумуштагы көйгөйлөр, туугандар менен урушуу, жада калса магниттик бороон. Эгер сиздин кишинин бир нерсеге капаланганын байкасаңыз, анын көңүлү сизге өтүп кете электе, анын көңүлүн көтөрүп, көңүлүн көтөрүңүз.
Нускамалар
1 кадам
Feed. Эркектер тамакты абдан жакшы көрүшөт, айрыкча тамак даамдуу даярдалса жана кооз берилсе. Тамак-ашы ток эркек, эреже катары, жайбаракат жана ыраазы. Негизги тамак менен жолдошуңуздун сүйүктүү суусундуктарын ичип алыңыз. Бул бир стакан кызыл шарап, бир чыны көк чай же бир стакан шире болушу мүмкүн.
2-кадам
Көңүлү начар эркектер көп учурда эч жакка кеткиси келбейт. Үйдө салтка айланган попкорн жана крекер менен кинотеатр орнотуңуз. Көрүү үчүн психологиялык драмаларды тандабаңыз, бактылуу аяктаган жеңил, жагымдуу комедия болсун.
3-кадам
Досторуңузга чалып, аларды чакырыңыз. Ошондо кайгырууга убакыт болбойт, анткени жеңил тамактарды даярдап, көңүл ачууну ойлонуш керек. Андан көрө күйөөңүздүн досторун гана чакырыңыз - аларга футбол көрүп, пиво ичип, эс алышсын. Эртеси жаман маанайдын изи калбайт.
4-кадам
Сүйүктүүңүз үчүн тынч, эс алдыруучу музыканы ойноңуз. Аны фондо угуңуз жана эч нерсени билгизбеңиз. Классиктер, айрыкча Моцарт, Бах, Чайковский мээнин ишине жакшы таасирин тийгизет.
5-кадам
Сүйүктүүңүздүн жанына жемиштер, мөмө-жемиштер, жаңгактар менен ваза коюп, аны колуңуздан багыңыз. Мисалы, банандар нерв системасынын ишин жөнгө салат, мөмөлөрдө С витамини өтө көп, ал эми жаңгактар тонусту сактап, энергия берет.
6-кадам
Жубайыңыздын сүйүүсү жана камкордугу менен көңүлүн көтөрө аласыз, бул үчүн ага учурда керектүүсүн берүү жетиштүү. Ал эс алууну - жагымдуу массаж жасоону, чарчоону - жылуу жууркан менен жаап, жагымдуу маанайды жаратууну каалайт.
7-кадам
Көбүнчө эркектер блюзду жалгыз башынан өткөрүүнү туура көрүшөт, ошондуктан эркек кайгырып, суроолорго жооп бергиси келбесе, сизде бизнес менен алектенүүгө жана досторуңуз менен баарлашууга, ага өзүнүн ойлору жана көйгөйлөрү менен алектенүүгө убакыт бөлүп берүү үчүн сонун мүмкүнчүлүк бар.
