Сүт - бул балдардын тамак-ашы үчүн укмуштуудай баалуу жана пайдалуу суусундук, анын курамында эбегейсиз көп кальций бар. Бирок, көпчүлүк ата-энелер аны наристенин диетасына киргизүү убактысы тынчсыздандырат.
Педиатрлар эмне дейт
Көпчүлүк педиатрлык дарыгерлер бир добуштан уйдун сүтүн балдардын тамак-аш тизмесине 1 жашка чыкканга чейин кошууга болорун айтышат. Ошол мезгилге чейин баланын негизги тамак-ашы эненин сүтү болуп саналат, анда бардык керектүү витаминдер жана минералдар бар. Эгерде табигый жол менен тамактандыруу мүмкүн болбосо, балага ылайыкташтырылган аралашма берилет. Уйдун же эчкинин сүтү эч качан формулага альтернатива боло албайт.
Баланын диетасына сүттү акырындык менен жана өтө кылдаттык менен киргизүү керек, баланын жаңы өнүмгө болгон реакциясын кылдаттык менен байкап туруңуз. Чындыгында, сүт протеини өтө аллергендик жана али жетиле элек организмдин иммундук системасынын ар кандай реакциясын жаратышы мүмкүн.
Кайсы сүттү тандоо керек
Үч жашка чейинки балдарды балдар тамак-ашы үчүн атайын азыктар менен азыктандыруу сунушталат. Демек, уйдун сүтүнүн күкүмдөрү менен таанышууну пастерлештирилбеген суусундукту сатып алуудан баштабашыңыз керек. Алгач балдарга арналган атайын сүткө артыкчылык бериңиз. Учурда көптөгөн сүт өндүрүүчүлөрдүн ассортиментинде балдар тамагы бар. Балаңыз 3 жашка чыкканда, толук кандуу сүттү сунуштап көрүңүз.
Пастерлөө же ультра пастеризация процессинин аркасында сүт ар кандай микробдордон тазаланат.
Эчкинин сүтү
Элдик ишеним боюнча, эчкинин сүтүн балага жашоосунун биринчи күндөрүнөн баштап эле берсе болот. Орусиянын Саламаттыкты сактоо министрлиги муну четке кагып, башка маалыматтарды берип жатат. Эчкинин сүтүндө негизги протеин казеин бар. Бул организмге сиңип кетиши үчүн жетиштүү оор. Ошондуктан, ымыркай 2 жашка толо электе, жана анын ичеги-карын тракты күчтөнө электе, анын диетасына каралып жаткан суусундукту кошуу сунушталбайт.
Эчкинин сүтү балага анемияга алып келиши мүмкүн, эгерде ал эрте жашында берилсе.
Сүттө белоктон тышкары майлар бар. Эчкинин сүтүндөгү майлар сиңир майларына караганда бир топ тез сиңет. Ошондуктан, уйдун сүтүнө аллергиясы бар балдар эчкини жакшы көтөрүшөт.
Сүттүн пайдасы
Пайдалуу суусундуктун курамында кальций гана эмес. Ошондой эле сүт магнийге, протеинге жана A, D витаминдерине жана B тобу: B2 жана B12ге бай. Сүттүн пайдасы сезилиши үчүн, бала күнүнө кеминде 350 мл суусундук ичиши керек. Сүт туундулары бирдей пайдалуу: ачытылган бышырылган сүт, айран, быштак, табигый йогурт жана сыр.
