Жаш балдар көбүнчө ич катат. Бирок чоңдордон айырмаланып, балдарда бул ооруну дарылоо өзгөчө кылдат жана назик болушу керек. Баланы мындай көйгөйдөн куткаруу үчүн алгач баланын тамактануусуна, ошондой эле анын суткасына жетиштүү суюктук ичип-ичпешине көңүл буруу керек. Балдардын диетасында күн сайын ысык суюк идиштер, мисалы, жашылча шорпосу же борщ камтылышы керек.
Зарыл
- - жаңы жашылча-жемиштер,
- - кургатылган жемиштер,
- - зыгырдын уругу, лимон ширеси, бал,
- - суу,
- - клетчаткага бай азыктар.
Нускамалар
1 кадам
Баланын жашылча-жемиштерди жетиштүү деңгээлде колдонуп жатканына көңүл буруңуз. Чындыгында, алар ичегилерди жакшы стимулдаштырат, витаминдерге каныккан жана клетчаткага бай. Жаңы жемиштерден тышкары, ич катуу үчүн, кургатылган жемиштерди - мисалы, ич алдыруучу касиети менен белгилүү кургатылган өрүк жана кара өрүктү жеш сунушталат. Бир нече кургатылган жемиштерди алып, майда туурап, бир стакан сууга түнөп коюңуз. Балага түн ичинде ач карынга куюлган суюктукту берип, калган целлюлозаны эртеңки боткого же башка эртең мененки тамакка кошуңуз.
2-кадам
Ич катуу үчүн балаңызга төмөнкү аралашманы даярдаңыз: 1 чай кашык зыгырдын үрөнүн бир нече тамчы лимон ширесине аралаштырып, бир аз бал кошуп алыңыз. Аны боткоңузга же башка таттуу же жупуну эртең мененки тамакка кошуңуз.
3-кадам
Балаңызга булага бай тамактарды даярдаңыз. Бул балласт зат, ичеги-карындын активдүү иштешин шарттайт, жакшы жыйрылып, тамак-ашты чыгууга карай жылдырат.
4-кадам
Эгер бала өтө кичинекей жана эмчек эмген болсо, анын энеси тамактануусун көзөмөлдөшү керек. Жаш эне жакшы тамактанып, витаминдерге, минералдык заттарга бай тамактарды жеши жана суюктукту көп ичиши керек.
5-кадам
Мындан тышкары, ымыркайды ич катуудан арылтуу үчүн, аны курсакка тез-тез жайып туруу керек. Ага ичтин тегерек массажын жасасаңыз болот - аны бир нече убакытка чейин сааттын жебеси боюнча сылап, колуңуз менен басымды акырындык менен жогорулатыңыз.
6-кадам
Баланын физикалык кыймыл-аракетине көңүл буруу керек. Балаңыз менен шаардан тез-тез чыгып туруңуз, таза абада кубаттуу оюндарды ойноңуз.
