Балдардын айрым тамак-аштардан баш тартуусу алардын ата-энелерин аябай тынчсыздандырат. Каприздер балыкты, этти, жашылчаны жактырбайт, сүт ичпейт, бул баланын өнүгүүсүнө жана ден-соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Баланы даамдуу жана пайдалуу тамак менен тойгузуп, ошол эле учурда дасторкондогу кир шейшептерден жана чуулгандуу окуялардан алыс болууга болот.
Нускамалар
1 кадам
Китептерден жана мультфильмдерден жомоктогу каармандардын сүрөттөрү менен балаңызга жаркыраган балдардын дасторконун сатып алыңыз. Дүкөндөн чөйчөктөрдү жана табактарды балаңыз менен тандап алсаңыз болот.
2-кадам
Быштакты варениктин, таттуу кастрюлдин же быштактын желеинин бир бөлүгүнө бериңиз. Идиштерди ачык мөмөлөр менен кооздоп койсоңуз болот.
3-кадам
Көпчүлүк учурда, каприздүү адамдар балыкты анын жытынан баш тартышат. Балыкты кайнатканда жаңы жыпар жыттуу чөптөрдү кошсоңуз болот.
4-кадам
Балаңыз сүт ичкиси келбесе, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз. Балдардын көпчүлүгүндө сүттү сиңирүүгө жардам берүүчү ферменттер жетишпейт. Ошондуктан, эгер сиз бул продукттан баш тартсаңыз, үч жашка чейинки ымыркайларга атайын курамы бар сүт формулаларын колдонуу сунушталат. Ал эми чоңураак бала мөмө-жемиштерди камтыган йогуртту кубаныч менен жей берет.
5-кадам
Балыкты тоок эти менен кошулган котлеттерге кошуңуз. Ошентип, бала ага берилген тамактын курамында сүйүктүү эмес азык бар деп божомолдой албайт.
6-кадам
Көптөгөн бөбөктөр этти анын консистенциясы үчүн жактырышпайт. Беш жашка чейинки ымыркайлар үчүн продукт блендерде майдаланып, ал эми чоңураак балдар үчүн бычак менен майдалап кесилет.
7-кадам
Энелер баласы жумуртка жебегенде кабатыр болушат, анткени бул өнүмдүн пайдалуу касиеттери жөнүндө билишет. Болгар калемпиринин жана жаңы чөптөрдүн бөлүктөрү менен балаңызга жаркын омлет даярдаңыз. Бала мындай тамактан эч качан баш тартпайт.
8-кадам
Эгерде бала жегенди жактырбаса, шорпого кайнатылган сабизди кошпогула. Аны өсүмдүк майы же каймак кошулган жаңы сабиз салат менен сүртүңүз.
9-кадам
Эгерде бала салаттарды жактырбаса, анда аны капуста жалбырагы же бадыраң менен эзүүгө чакырыңыз.
10-кадам
Эгерде каприз кайнатылган капустаны көргөндө кабагын бүркөсө, аны катуу майдалап алсаңыз, анда шорподогу бул компоненттин даамы анчалык байкалбайт.
Петрушканы, укропту, көк пиязды жана пиязды идишке кошуудан мурун пюре болгуча туурайбыз.
11-кадам
Дээрлик ар бир пайдалуу продукт тигил же бул даражада алмаштырылышы мүмкүн, мисалы, эт сыр, балык жана быштак менен алмаштырылышы мүмкүн. Эгер балаңыз быштакты жек көрсө, анда аны эт же балык менен алмаштырыңыз. Күн карама майы пайдалуу касиеттери менен каймак майына барабар.
12-кадам
Балдардын ден-соолугуна зыян келтирүүчү тамактарды кетчуп же майонез менен боёп салбаңыз.
13-кадам
Түрдүү түстө кооздолгон тамактар табитти ачат. Ботуну мөмө-жемиштердин жемиштери менен кооздоп, омлетті көңүлдүү жүзгө айландырып, көздү жана оозду сабиз менен бадыраңдан жасаңыз.
14-кадам
Тамактанып жатканда күйгөн телевизор тамак сиңирүү процессине терс таасирин тийгизет.
15-кадам
Алынган тамактын саны эмес, сапаты маанилүү. Кичинекей бөлүктөр баланын ашказанына сиңиши оңой экендигин эстен чыгарбоо керек.
16-кадам
Эгерде сиз ар бир тамакты эки тараптын шантажына айландыргыңыз келбесе, анда балаңызга өзүңүз жеген түшкү же кечки тамак үчүн белек берүүгө убада бербеңиз.
17-кадам
Баланы күч менен тамактандыруу аны тамактануу процессин жек көрөт.
18-кадам
Көбүнчө чыгармачыл болуңуз. Жумуртка кескичти, корифирлөөчү шаймандарды колдонуу идишти дагы түстүү кылат.
