Адам денеси үчүн витаминдер ар кандай куракта маанилүү, бирок балдарга өзгөчө муктаж. Россиянын Медициналык Илимдер Академиясынын Тамактануу Институту жүргүзгөн сурамжылоо балдардагы гиповитаминоз (витаминдердин жетишсиздиги) өтө кеңири тараган көрүнүш экендигин көрсөттү. Буга байланыштуу витаминдерди же витаминдик комплекстерди туура тандоо зарылдыгы келип чыгууда.
Бала витаминдерге муктаж болгондо
Ымыркайдагы витаминдерге болгон муктаждык эненин курсагында деле пайда болот. Эгерде ал апасы туура жана сарамжалдуу тамактанса, ошондой эле фолий кислотасын камтыган атайын витаминдер комплексин алса, аларды алат.
Жашоонун алгачкы алты айында дарыкана витаминдерин ичүү зарылдыгы жоголот. Бала бардык пайдалуу заттарды эне сүтүнөн же формуладан алат.
Алты айдан кийин педиатрга кайрылыңыз, ал бардык курактык өзгөчөлүктөрдү эске алат жана балаңызга кошумча витаминдер керекпи же жокпу чечет. Балким, ал сизге рахиттин алдын алуу болгон D3 витаминин ичүүнү сунуштайт, айрыкча күз-кыш мезгилинде.
Витаминдер комплексине болгон эң чоң муктаждык мезгил мезгилинде пайда болоорун унутпаңыз. Кыштан кийин алсырап калган баланын организмине айрыкча пайдалуу заттар керек.
Дарыгердин кеңешин четке какпаңыз, анткени витаминдердин ашыкча болушу алардын жетишсиздигинен дагы коркунучтуу.
Ымыркайга кандай витаминдер керек
Балаңызга кандай витаминдер керек экендигин түшүнүү үчүн, анын айрым белгилерин карап көрүңүз. А витамининин жетишсиздигинен баланын көзү начарлап, кээде тери көйгөйлөрү пайда болот. Эгерде организмде С витамини жок болсо, нервдик-психикалык жана физикалык өнүгүү начарласа, табит төмөндөйт.
Д витамининин жетишсиз саны менен уйку начарлайт, тердөө күчөйт жана рахиттин өнүгүү ыктымалдыгы пайда болот. B1 жетишсиздигинен чарчоо жана кыжырдануу күчөйт, тырмактар жана чачтар морт болуп, B6 жетишпесе, аз кандуулук, талма же бойдун өспөй калышы мүмкүн.
Витаминдерди тандоодо кантип жаңылышпаш керек
Дарынын баланын курагына туура келерине көңүл буруңуз. Гипервитаминозго же башка жагымсыз кесепеттерге кабылбаш үчүн, улуу балдарга арналган витаминдерди сатып албаңыз.
Витаминдерди рынокто өзүн позитивдүү негиздеген ак ниет өндүрүүчүлөрдөн гана тандаңыз. Жада калса сатуучудан өнүмдүн сапатын тастыктаган тиешелүү сертификатты сурасаңыз болот, же сиз тандаган дары-дармектин мамлекеттик реестрге киргизилгендигин текшерсеңиз болот.
Табигый витаминдерди гана сатып алыңыз. Алар синтетикалык аналогдорго караганда кымбатыраак, бирок алардын курамында боёктор, даамды жогорулатуучу заттар, консерванттар жана даам берүүчү заттар жок. Айрыкча аллергиясы бар балдарга муктаж.
Витаминдер таблетка, момпосуй жана сироп түрүндө болот. Сиз өзүңүзгө ыңгайлуу чыгаруунун каалаган түрүн тандай аласыз. Эң башкысы, витаминдер балдардын колунан түшпөсүн.
