Көптөгөн үйлөнгөн аялдар күйөөлөрүн алдоо менен алектенишет. Мындай чыккынчылык, эреже боюнча, терең таарыныч сезимин калтырат жана кандайдыр бир жазаны талап кылат.
Зарыл
- - катмардын кызматтары;
- - иш-аракеттер планы.
Нускамалар
1 кадам
Күйөөңүздүн чыккынчылыгы жөнүндө билип, биринчи кезекте, тынчтаныңыз. Ооба, бул кыйын, бирок күчтүү эмоциялардын таасири астында кабыл алынган чечимдер кийинчерээк аларга өкүнүшүңүзгө себеп болот. Мисалы, сиз ойноштук кылгандыгыңызды көрсөткөндө, дароо ажырашууну чечип, арыз жазасыз. Бирок кийинчерээк никеңерди бузуу жөнүндө оюңар өзгөрүшү мүмкүн.
2-кадам
Дагы бир жолу, күйөөсүнүн ишенимсиздиги жөнүндө маалыматтын тактыгын дагы бир жолу текшериңиз. Балким, кимдир бирөө сиздин үй-бүлөңүздү жок кылууга аракет кылып жаткандыр? Ойдон чыгарылган фактыларга тез ишенип, дароо чечкиндүү чараларды көрүү менен, сиз өз бактыңызды өз колуңуз менен жок кыла аласыз. Бүгүнкү күндө видеотасмаларды да жасалма жол менен жасоого болорун унутпаңыз, "чыккынчылык далилдери" бар сүрөттөрдү айтпаганда.
3-кадам
Чыккынчылык фактысы шек туудурбасачы? Биринчиден, өзүңүздү бактысыз сезбеңиз - эми сиз жоокерсиз, жеңиш сиздики болот. Эч кимге боору оорубайт, көз жашы төгүлбөйт. Бир гана салкын чечкиндүүлүк жана өч алууга суусаган!
4-кадам
Алгач, күйөөңүздү таштайсызбы же дагы деле аны менен каласызбы, бул өч алуу стратегиясын тандоодо маанилүү. Кетүүнү чечтиңиз дейли, бул учурда татыктуу кетиш керек. Тактап айтканда, сиз ала турган нерсенин максимумун алуу. Ооба, айрымдар муну этикага туура келбейт деп айтышат. Бирок биз өч алуу жөнүндө сүйлөшүп жатабыз!
5-кадам
Кетүүгө даярданыңыз. Балким, жолдошуңуз сизге жаңы унаа сатып берем деп убада кылгандыр? Андан кийин аны азыр жасасын. Башка кымбат белектерди убада кылгансызбы? Ага сылыктык менен аларды эскертип коюңуз. Кымбат баалуу кийимдер, зергер буюмдар - баардыгын жасайт! Капчыгын, банк эсебиңизди ичирип коюңуз - ага татыктуу!
6-кадам
Тажрыйбалуу юрист менен кеңешип, ал ажырашууда каржылык көзкарандысыздыкка жетүүгө жардам берет. Ишенимсиз күйөөнү жыргалчылыгынын олуттуу бөлүгүнөн ажыратып, ага катуу сокку урасың, бетке катуу чапкылап, эшикти катуу демонстрация менен чапкылаганга караганда. Бирок, өзүңүздү жаакка чаап ырахаттан ажырата албайсыз.
7-кадам
Кетээрден мурун өзүңүздү ирээтке келтирүү үчүн эринбеңиз. Бардык көркүңдүн көркүн калтырып кет - ишенимсиз күйөөң эмнени сагынганын көрбөсүн! Муну менен ага акыркы жана өтө оор сокку урасың.
8-кадам
Экинчи вариант - сиз никеңизди сактап калуу үчүн калууну чечтиңиз. Мындай учурда, сиздин милдетиңиз күйөөңүздү жаныңызда калтырып, анын акылга сыйбаган иш-аракетине өкүнүүгө түрткү берүү. Эсиңизде болсун - биз өч алуу жөнүндө сүйлөшүп жатабыз, андыктан сиздин милдетиңиз - бул кулап түшкөн жандыктын азап чегип, тизеңизде кечирим сураңыз. Маселе, муну кантип жасаш керек?
9-кадам
Скандал чыгарбаңыз, бул күйөөңүздү өзүңүзгө дагы каршы кылат. Үй тиричилигине көңүл бурбаңыз - күйөөңүздү ачка калтыруу же көйнөгүн жуубоо дагы ага терс таасирин тийгизет. Ошентип, эмне кыласың? Биринчи варианттагыдай дээрлик бирдей - өзүңүздүн бардык көркүңүз менен көрсөтүңүз! Спорт менен машыгыңыз, массаж жасаңыз, солярийге барыңыз, бирок күйөөңүз билбесин деп. Туура тамактануу, медитация, позитивдүү ой жүгүртүү - сиз кемчиликсиздиктин туу чокусу болууга тийишсиз!
10-кадам
Ушунун бардыгы менен, күйөөңүзгө жеткиликсиз бойдон калыңыз, бул абдан маанилүү. Баш оору, маанай жок, оор күндөр - баш тартууга эмне себеп таба алабыз? Эгер күйөөсү анын чыккынчылыгы жөнүндө билгениңизди билсе, анда эки тараптуу мамиледен баш тартуу менен эч кандай кыйынчылыктар болбойт. Ушундай учурда, анын бетине таарынтып салууга толук укугуңуз бар - "Өзүңүзгө өтүңүз …" Сүйлөмдүн аягын өзүңүздүн каалооңуз боюнча кошсоңуз болот. Мунун баары эмне берет? Ишенимсиз күйөөнү тандоонун алдына коёсуң - же сен өзүңдүн бардык көркүңдө жана көркүңдөсүң, же сол жакка басасың. Ага сабырдуулуктун чеги бар экендигин, алдамчылыкка чыдабай турганыңызды билдирүү абдан пайдалуу. Дагы бир жолу ал сизден айрылат. Ал сиз менен бирге, ал сиз жараткан үйдөгү бардык сооронучту жоготот.
11-кадам
Эсиңизде болсун, өч алуу үчүн аны ашып түшүрбөө керек. Күйөөсү жакындап калган учурга чейин күтүп, аны кечирип коюңуз. Сиз ага түзмө-түз тизелеп, кечирим сурай аласыз, ал аны сөзсүз аткарат. Калганы толугу менен сизден көз каранды - ишенимсиз күйөө сизден башкаларга караганда сиз менен жакшы экенин толугу менен сезиши керек.
