Мамилелерди бөлүү кубанычтуу окуя болуп саналат. Мындай стресске, кандай гана мамиледе болбосун, даярдануу кыйын. Сүйүктүүңүз күтүлбөгөн жерден бардыгы бүттү деп жарыялаганда, жашоодогу башка нерселер мааниге ээ болбой калат жана мындан ары кантип жашаш керек деген ой жок.
Нускамалар
1 кадам
Үйүңүздөгү жигит менен байланыштырган нерселердин бардыгын чогултуп алыңыз. Сүрөттөр, белектер, кинотеатрга чогуу баргандан кийинки билеттер - бир кутуга же баштыкка салынып, жашынып калыңыз. Бир нече убакыт өткөндөн кийин, сиз ага берип же жөн эле ыргытып жибере аласыз. Бөлүнгөндөн кийин, үйдөгү эч нерсе мурунку мамилени эске салбашы маанилүү.
2-кадам
Жумушка, окууга же жаңы хобби табууга шашпаңыз. Бекер отурбаңыз, антпесе эскерүүлөр жана сүйүктүүңүзгө болгон кусалык сизди жинди кылат. Ар дайым өзүңүздү бир нерсе менен алектенүүгө жана кырдаалдан абстракттуу болууга аракет кылыңыз. Ушундай кырдаалда башыңызга кандайдыр бир жол менен келип түшкөн ар кандай болбогон нерселерден коргонуунун эң мыкты жолу ушул.
3-кадам
Спорт менен машыгуу. Эртең менен фитнес борборуна, бассейнге барыңыз, йогага барыңыз же чуркаңыз (же кечинде, сизге ылайыктуусуңуз). Интенсивдүү спорт - бул стресстен арылуунун эң сонун жолу. Көнүгүү башты тазалоого жардам берет жана ден-соолугуңузга жана сырткы келбетиңизге пайдалуу. Анын үстүнө, денеңиздин жарашыктуу көрүнүшү көңүлүңүздү көтөрүп, жаңы таанышууга ишеним берет.
4-кадам
Жакын досторуңуз менен сүйлөшүңүз. Бардыгын өзүңүзгө сактабашыңыз керек, ачык айтканда - бул оңойураак болот. Өзүңүз менен өзүңүз жалгыз калбоого аракет кылыңыз. Досторуңуз менен клубга, кинотеатрга же дүкөнгө барыңыз, көңүлдүү компанияларда убакыт өткөрүңүз.
5-кадам
Мамилеңиздеги бардык терс көрүнүштөрдүн тизмесин түзүңүз: жигиттин орой жана өзүмчүл болгон учурлары, анын жаман адаттары. Мурунку жигитиңизге чалып же көргүңүз келсе - тизмени алып, окуп чыгып, мамилени калыбына келтирүүгө аракет кылуунун кажети барбы деп ойлонуп көрүңүзбү? Адамды жакшы көргөндө, аны таарынтпастан, бактылуу кылууга аракет кылышат.
6-кадам
Кырдаалды экинчи тараптан баалаңыз. Сен жалгыз эмессиң, сен бошсуң. Эми биргелешкен милдеттенмелер жок, көңүлдү өзүңө, каалооңо жана кыялыңа бурса болот. Көптөн күткөн сапарга чыгыңыз же башка мамлекетте стажировкага барыңыз. Жоготкон нерсеңизди эмес, эмнеге ээ боло тургандыгыңызды ойлонуңуз.
