Жакшы спортчу бир катар сапаттарга ээ болушу керек, ансыз жүктөрдү көтөрүү, жогорку натыйжаларга жетишүү, атаандаштары менен атаандашуу, ошондой эле убактылуу артка чегинүүлөргө жана чөгүүлөргө туруштук берүү кыйынга турмак. Баланын спорттук ийгилиги жана үзгүлтүксүз машыгуусу көбүнчө анын машыгууга болгон активдүү каалоосу менен аныкталат. Бирок белгилүү бир спорттогу балдардын физикалык мүмкүнчүлүктөрүн төмөндөтпөңүз. Ата-энелер кесип тандоого жоопкерчиликтүү мамиле жасап, биринчи кезекте, кимдин тандоосу - өзүлөрүнүн же балдарын түшүнүшү керек.
Нускамалар
1 кадам
Дене тарбия көнүгүүлөрүн жасап, балаңызга жакшы үлгү көрсөтүңүз. Ал үйдөн спорттук шаймандарды көрүшү керек. Күн сайын эртең менен аны менен машыгууларды жасаңыз, андан бала жагымдуу гана позитивдүү эмоцияларга ээ болот. Бийле, секир, секир, ар кандай көнүгүүлөрдү жаса, ошонун аркасында ал жакшы пластикке ээ болот, тең салмактуулукту сактоого үйрөнөт.
2-кадам
Аны жумасына бир нече жолу бассейнге алып барыңыз. Дем алыш күндөрү шаардан чыгып, жаратылышта ачык оюндарды ойноого аракет кылыңыз. Стадионго бүт үй-бүлөңүз менен барыңыз, чуркаңыз, ар кандай күлкүлүү эстафеталар менен чыгыңыз.
3-кадам
Эгерде сиздин балаңыз кадимки физикалык көнүгүүлөргө көнүп калса, ачык же спорттук оюндарды жакшы көрүп, спорт залга барууну керектүү нерсе катары кабыл алса, анда анын денеси сааттай иштейт жана ар кандай жүктөрдү көтөрөт.
4-кадам
Келечектеги спортчунун тамактануусуна чоң көңүл буруңуз. Ал толук болушу керек жана бардык керектүү азык элементтерин камтышы керек. Углеводдор булчуң энергиясынын негизги булагы экендигин жана алар кантта, глюкозада, мөмөлөрдө жана крахмалда бар экендигин унутпаңыз. Эт, балык, жумуртка, сүт азыктарында белок көп. Эртең мененки тамакта балаңызга сулу боткосун берүүнү унутпаңыз.
5-кадам
Балаңызды бир бөлүмгө жазыңыз. Ага катышкан спорт түрүн жактырышы абдан маанилүү. Аны менен ар кандай беттештерди жана чемпионаттарды көрүп, талкуулаңыз, мелдештерге катышыңыз, спорттун формасын жана атрибуттарын чогуу тандаңыз. Ал ар дайым сиздин колдоону сезиши керек.
6-кадам
Баланын ар бир кичинекей спорттук жетишкендигине жана ар бир жеңишине кубаныңыз. Мактоолор жана сыйлыктар менен, сиз аны андан дагы бийиктиктерге жетүүгө түрткү бере аласыз жана жеңиштердин даамын сезгенде, ал ансыз жашай албай калат. Бул анын спортко болгон түрткү болот.
