Дээрлик ар бир жубайлар балалуу болгусу келет. Мураскорду пландаштырганда, жаңы баш кошкон жубайлар Интернеттеги кеңештерди кылдаттык менен аткарышат. Овуляция күндөрүн эсептеп, эң татаал позалар менен машыгуу. Эки айдын ичинде түйүлдүк пайда болбосо, жубайлар дүрбөлөңгө түшө башташат. Анын үстүнө, аялдар бардык жоопкерчилик алардын мойнунда деп ишенип, өзгөчө кабатыр болушат. Бирок көптөн күткөн түшүнүк келбесе, сөзсүз түрдө аялдын күнөөсү болбойт.
Баштоо үчүн, тынчтанып, алдын-ала чочулабаңыз. Кош бойлуулук биринчи жолу пайда болгон учурлар, сиз коргоону колдонуудан баш тартканыңыз менен, сейрек кездешет. Бирок болжол менен 35% жуптар тестирлөөдөгү эңсеген тилкелерди бир жылдан бери күтүп келишкен. Эгерде каалаган кош бойлуулук контрацепцияны колдонбостон, активдүү үй-бүлөлүк милдетти аткаргандан кийин эки жылдан ашык убакыт болбосо, нике стерилдүү деп эсептелет.
Дагы бир факт. Кандайдыр бир себептерден улам, мындай кырдаалда биз аялды токтоосуз күнөөлөйбүз. Кандай болгон күндө дагы, адилеттүү секс биринчи кезекте адистердин айланасында тынчсыздана баштайт. Бирок дарыгерлер ар дайым эки өнөктү тең бир учурда текшерип турууну сунушташат. Чындыгында, статистикага ылайык, эркектердин тукумсуздугу кеминде 45% учурларда кездешет.
Эркектердин тукумсуздугунун негизги себеби сперманын сапатынын төмөндүгүнө байланыштуу. Сперманын сапатына эң чоң зыян тамеки тартуудан жана алкоголдук ичимдиктерден улам келип чыгат. Ошондой эле өнөкөт стресс жана начар тамактануу менен байланыштуу болушу мүмкүн. Тыгыз ич кийим жана тар джинсы шым кийген эркектер да тобокелге салынат. Жыныстык органдардын ысып кетиши, бойго бүтөөр алдында саунаны кыянаттык менен пайдалануу, жада калса жылуу отургуч менен унаа кыдыруу сунушталбайт. Биринчиден, эркек уругу боюнча анализ жасап, анын сапатынын жетишсиздигинин түпкү себебин жоюуга аракет кылышы керек. Кээде жашоо образын нормалдаштыруу, толук эс алуу, жаман адаттардан баш тартуу жана диетаны диверсификациялоо жетиштүү. Стрессте көп учурда, массаж, медитация, йога сыяктуу эс алуу ыкмаларын колдонуңуз.
