Өнөктөшүнүн муздаганын жана кайдыгерлигин сезгендер дагы, маанилүү жана мааниси бар нерсе алардын илгертен бери келе жаткан мамилесинен чыгып кетти деп ойлогондор дагы, сүйүүнү кайтарууга же жандандырууга умтулушат. Эгер мамиле чындыгында физикалык кызыкчылыкка, пайда же ыңгайлуулукка эмес, сүйүүгө негизделген болсо, анда аны кайтарып берүүгө ар дайым мүмкүнчүлүк бар. Кадимки жүрүм-турум үлгүсүн бир аз гана өзгөртүү керек.
Нускамалар
1 кадам
Өзүңүзгө болгон мамилеңизди өзгөртүңүз: өзүңүздү сүйүңүз, бардык өзгөчөлүктөрү менен кабыл алыңыз. Эркекке болгон сүйүү, аялга болгон сүйүү сыяктуу эле, сезимдердин объектиси өзүн-өзү сүйүүгө толгон кезде алоолонуп күйөт (муну гана нарциссизм менен чаташтырбоо керек). Аң-сезим деңгээлинде адамдар ар дайым сүйүүнү талап кылбагандарга, сүйүүнү күтпөгөндөргө тартылышат, бирок алар өзүлөрү ушул энергияга толгон, ошондуктан аны бере алышат. Узак мөөнөттүү мамиледе, ошондой эле мурунку сезимдерге умтулуп, адам көп учурда өзүн жоготот, каалаганын / сүйгөнүн, чыныгы каалоолору / кыялдары эмне экендигин унутат. Сүйүүнүн кайра жаралышы ушул белекти өзүнүн ичинде табуудан башталат.
2-кадам
Мамилелердин жүрүшүндө топтолгон терс көрүнүштөрдөн арылыңыз. Биз терс нерселерди өзүбүз жаратышыбыз керек деп түшүнүшүбүз керек: биз кандайдыр бир талаптарды, талаптарды коебуз, өзүбүздүн жарымга байланыштуу иллюзияларды жаратабыз, андан кийин биз абдан кыйналабыз, биз өз адамыбызды ал болгондой эмес, аны бардык нерседей көргүбүз келет..
- өзүңүздө болгон жагымдуу, жылуу учурларды мүмкүн болушунча көп эстеп туруңуз. Бирок мурунку менен азыркынын айырмасын баса белгилебеңиз. Терс нерселерди алып келбеңиз, бири-бирине болгон сүйүү, ишеним жана суктануу учурларынын бардык сүйкүмдүүлүгүн жана уникалдуулугун сезүүгө дагы бир жолу аракет кылыңыз. Сүйүүнүн кайра жаралышы бири-бириңизге канчалык жакшылык бергениңизди түшүнүүдөн келип чыгат.
3-кадам
Өнөктөштү өзгөртүү, идеяңызга туура келүү каалоосунан баш тартыңыз. Ички жагынан, бул ар дайым адамыңызды өзүңүздүн адамыңыздай кабыл алып, сүйө албагандыгыңыздын далили катары кабылданат, анын үстүнө бул адамга каршы зордук-зомбулук. Зордук-зомбулук болгон жерде аялды сүйүү да, эркекти сүйүү да жашабайт. Сиздин өнөктөшүңүз бир нерсени таңуулай бербей, өзгөртүү жөнүндө чечим кабыл алсын.
