Баланын тамак сиңирүү органдарынын бузулушунун жана тамак-ашка аллергиянын белгилери пайда болушунун алдын алуу үчүн, баланын диетасына айрым ингредиенттерди киргизүү боюнча көрсөтмөлөрдү так сактоо керек.
Нускамалар
1 кадам
Балаңызга суюктуктарды - жемиш ширелери жана канты жок ширелер менен тамактандырууну баштоо керек. Аларда өсүп келе жаткан организмге керектүү калий, темир жана органикалык заттар бар.
2-кадам
Ширелерди дүкөндөн сатып алсаңыз болот (таңгагына көңүл буруңуз - алар балдар тамагына бекитилиши керек) же өзүңүз жасай аласыз. Акыркы вариант көбүрөөк артыкчылыктуу, анткени көбүрөөк витаминдерди камтыйт. Ширелерди кайнатылган суу менен суюлтууга болот, бири-бири менен айкалышкан жемиштерди аралаштырууга да уруксат берилет.
3-кадам
Мөмө-жемиш пюрелерин дүкөндөн сатып алууга же үйдөн жасоого болот. Төрт айдан беш айга чейин мындай аралашмалар менен кошумча азыктарды баштасаңыз болот.
4-кадам
Аралашманы блендер же атайын кыргычтын жардамы менен жасаса болот. Mix жашылчалар чийки же бууланган болушу мүмкүн. Биринчи учурда, балаңызга берилүүчү витаминдер менен пайдалуу заттардын саны салыштыргыс чоңураак болот.
5-кадам
Аралашманы беш айга чейин даярдоо үчүн экзотикалык жана кочкул түстөгү тамактарды колдонбошуңуз керек - мындай эрте куракта алар балада аллергия жаратышы мүмкүн.
6-кадам
Алты айдан кийин аралашмага айран, быштак же дан азыктарын аз өлчөмдө кошсоңуз болот.
7-кадам
Ымыркайлардын формуласына туз же шекер кошуунун кажети жок.
8-кадам
Беш айлыкка чыкканда картошканы эзип, көп компоненттүү кылып, ага сүттү киргизсе болот.
9-кадам
Дасторконго чейин аралашманы 40-50 градуска чейин ысытуу керек.
10-кадам
Алты айдан кийин баланын тамак-ашына сууга же сүткө бышырылган дан азыктары киргизилет. Кашка суюк тамактан катуу тамакка өтүү үчүн идеалдуу тамак деп эсептелет.
11-кадам
Сиз боткону бир жылга чейин бышырсаңыз болот, ал эми уйдун сүтү ымыркайга эне сүтүн колдонуп, карама-каршы келет.
12-кадам
Бир жылдан кийин балага кычкыл сүт азыктары - кефир, йогурт, ацидофилдик аралашмалар менен тааныштырууга болот. Муну эртерээк жасоо сунушталбайт, анткени бала өзүнүн дени сак микрофлорасын түзүшү керек.
