Балаңыз спорт менен машыгууну жакшы көрөт же сүйбөйт, ал бир нече ыкмаларды колдонуп, аны үйрөнүүнү каалайт. Мисалы - арканга чыгуу үчүн, түртүп көтөрүү (жок дегенде эки жолу), башыңыз менен сальто же "дөңгөлөк" жасаңыз. Балаңызды физикалык жактан өнүгүү мүмкүнчүлүгүнөн ажыратпаңыз. Аны менен бирге спорт залга барып, ага каалаганына жетүүгө жардам бериңиз.
Ал зарыл
жумшак спорттук төшөк же матрац
Нускамалар
1 кадам
Жерге спорттук төшөктү же матрацты коюңуз. Машыгуу үчүн балаңызды "жумшак негиз" менен камсыздаңыз. Муну жасаш керек, себеби бир дагы бала жыгылып калуудан коопсуз. Балаңыздын коопсуздугун сактаңыз.
2-кадам
Кандайдыр бир машыгууну жылытуу менен баштаңыз. Бул кадамды процесстин керектүү бөлүгү кылыңыз. Буттарыңызды жакшы сунуңуз. Ордуна чуркап жаткандар жакшы. Созулуп иштөө. Балаңыз менен жерге отуруңуз, бутуңузду жайыңыз. Бармактын учу менен ар бир буттун баш бармагына карай жетиңиз.
3-кадам
Ошондой эле, денени ар тарапка - солго, оңго, алдыга жана артка жантайыңыз. Билектериңиз менен тегерек кыймыл жасаңыз. Балаңыздан ушул көнүгүүлөрдүн бардыгын сиз менен бирге кайталоону өтүнүңүз. Аларга машыгууну баштоодон кеминде 20 мүнөт убакыт бериңиз.
4-кадам
Дөңгөлөктүн айла-амалы үчүн алгач колуңуз менен иштеңиз. Ымыркайдын колдору кезектешип жерге бир сапка коюлушу керек. Ошондо алдыга-артка ийилүүдөн алыс болуңуз. "Колесени" эки колуңуз менен аткарууну баштасаңыз болот. Ымыркай үчүн кайсы колго жараша ыңгайлуу болот.
5-кадам
Арканды же арканды килемдин үстүнө коюңуз. Бул амалдын принциптерин балаңызга түшүндүрүп бериңиз. Сыры - кол менен бутту арканга кезектешип жайгаштыруу. Эгерде бала принциптин өзүн түшүнсө, анда ал аны физикалык жактан гана «камтышы» керек болот.
6-кадам
Ошондой эле, колуңуз, бутуңуз жана денеңиздин "чыңалган" экендигин текшерип алыңыз. Балким, "дөңгөлөк" иштебей калат, анткени бала "тескери" абалда калуудан коркот. Алгач дубалдын үстүндө бир топко чейин туруп үйрөнсөңүз болот. Балаңызга буттарын кармап жардам бериңиз.
