Бир караганда, жооп айдан ачык: күн балдар үчүн дос. Кантсе да, алар ушунчалык кызыл, тери күйгөн, чоңойгон жана жай мезгилинде шайыр. Ал тургай гелиотерапия деп аталган терапиянын түрү бар. Бул дарылоо ыкмасын колдонууга көрсөткүчтөр тери оорулары, рахит, Д витамининин жетишсиздиги жана башкалар.
Күндүн нурунун таасиринин негизинде физиотерапияга арналган аппараттар иштелип чыгып, иш жүзүндө колдонулуп келет. Мындан тышкары, күндүн нурлары жалпы тоник катары пайдалуу. Бирок баары эле жөнөкөй эмес. Ар кандай дарылоо ыкмалары сыяктуу эле, гелиотерапиянын да каршы көрсөтмөлөрү бар. Бул ар кандай шишиктер, оорулардын курч стадиялары, эски жана эрте балалык ж.б.
- Күн тийүү ысык аба ырайында күндүн узак убакытка тийгенинен болот. Мунун алдын алуу үчүн, баланын күнгө чөмүлө турган убактысын өлчөө керек. Бир жашка чейинки кичинекей бала үчүн күн менен таанышуу 1 мүнөттөн башталат, убакыт акырындап көбөйөт. Ачык түстөгү баш кийимди сөзсүз кийиңиз, ал күндүн нурларын жакшы чагылдырат. Балдарга көлөкөдө ойноого көбүрөөк убакыт бериңиз.
- Күнгө күйүү. Балдардын териси күндүн күйүп калышына чоңдордун терисине караганда көбүрөөк таасир этет. Баланын териси күйүп калбашы үчүн, күндөн коргоочу кремдерди колдонуу керек, алардын корголуу даражасын өз алдынча тандап, алардын кайталанышын ар дайым көзөмөлдөп туруңуз, айрыкча жуунгандан кийин. Жеңил пахта жана зыгыр кездемелеринен токулган, колу-бутун максималдуу жапкан кийимдер кабыл алынат.
- Көзгө коркунуч. Ультрафиолет нурлары көрүү органына терс таасирин тийгизет. Алардын таасиринен кургак көздөн сокурдукка чейин жана көздүн чел кабыгынын күйүп кетишине чейин бир катар көйгөйлөрдү аласыз. Балдарда көздү жакшы кабыл алышат, андыктан аларды коргоо керек. Бул үчүн, балаңызга эң жакшы корголгон UV UV 400 коргоочу көз айнектерди сатып алышыңыз керек. Көз айнекти эч кандай жол менен кийүүнү каалабаган балдар панама шляпаларын же чокулары бар баш кийимдерди жактырышы мүмкүн.
- Тери рагы тобокелдиги. Бул коркунучту азайтуу үчүн, күнгө туура күйүшүңүз керек. Күнгө күйүү үчүн эң коопсуз убакыт - эртең менен жана кечинде. Ошондой эле, баланын терисине күндөн коргонуучу кремдерди сүйкөп, күндүн нурлары чачырап турган көлөкөлүү жерде көбүрөөк убакыт өткөргөнүңүздү, алар ошончолук пайдалуу экендигин унутпаңыз.
Башка нерселердин катарында, ысыкта баланын ичүү режимин сактоо, балага жөнөкөй же щелочтуу минералдык суу ичүү, канттуу газдалган суусундуктардан жана концентрацияланган ширелерден баш тартуу маанилүү.
