Көпчүлүк адамдар карыларды коштогон белгилүү бир жытка туш болушту. Карылар жеке гигиена эрежелерин эске албаганда, ал катаал, жагымсыз болушу мүмкүн. Же тазалыгы жогорулагандыктан, аздыр-көптүр нейтралдуу, бирок "карылыктын жыты" катары жакшы сезилет же таанылат.
Карылардын өзгөчө жытынын себептери
Жаш өткөн сайын адамдын денеси ар башкача иштей баштайт, гормоналдык фон өзгөрүп, зат алмашуу процесстери жайлап, организмдин тазалыгын көзөмөлдөө кыйын болуп, табигый органикалык секрециялар курч жана туруктуу жытка ээ болот.
Эгерде гигиена туруктуу болсо, жыт алсыз, таттуу нота менен кычкылтек болушу мүмкүн. Эгерде жаштыкка байланыштуу өзгөрүүлөргө шалаакылык кошулса, янтарь оор, көңүлдү чөктүрүшү мүмкүн. Адатта, "карылык жыты" 70-75 жашка чыккан адамдарда пайда болуп, жылдар өткөн сайын көбөйүп турат.
- "Карылык жытынын" булактарынын бири - тери менен кошо бөлүнүп чыккан несендик. Зат каныкпаган май кислоталарынын жок болушунун натыйжасында пайда болот.
- Зааранын жана тердин тамчыларын сиңирген кийимдер да жагымсыз жыттын себепчиси болушу мүмкүн.
- Тиштин жана тиштин оорулары, ашказан-ичеги-карын ооруларынын ж.б.у.с. болсо, ооздон жыт чыгат.
Карыларга кам көрүүдө же алар менен жанаша жашоодо "карылык жытына" туш болуш керек. Улгайган адам жалгыз жашаса, өзгөчө кыйын.
Үйдүн ичиндеги картайган жыт менен кантип күрөшүүгө болот
Эгерде улгайган адам өз үйүндө жашаса, анда карылыктын жыты үйгө, анын ичинде жеке буюмдарына сиңип кетиши мүмкүн. Сунуштар жөнөкөй, бирок убакытты жана күчтү талап кылат.
- Дезодорациялоочу эффект менен дайыма нымдуу тазалоо керексиз жыттарды убактылуу нейтралдаштырат. Аны күн сайын же жумасына бир жолу тазаласаңыз болот - бардыгы мүмкүнчүлүктөрдөн көз каранды.
- Лимон ширеси, үйгө керектүү дезодоранттар, полду жууганга каражаттарды же күчтүү жыпар жыттуу идиштерди, жыпар жыттуу майларды (лаванда, роза, карагай ж.б.) жыт нейтралдаштыргычтары катары колдонушат.
- Кургатылган эрмендин гүлдестелери, күйгөн лавр же эвкалипттин жалбырактары жагымдуу таасир берет.
- Убагында жууп туруу үйдө, батирде же бөлмөдө туруктуу "карылык жытынын" пайда болуу тобокелдигин азайтат. Кийимдерди жууп-тазаланган нерселерден бөлүп, иреттеген жакшы. Ушул максатта, ванна бөлмөсүндө кир шейшептер үчүн атайын куржундун болушу жана кары кишинин көңүл кош же көңүл буруу менен кир кийизди таза менен аралаштырбашы керек.
- Эски буюмдардын кампага таза нерселер менен кирип кетишине жол бербей, шкафтын ичиндеги нерселерди байкап турушуңуз керек.
- Жууп жатканда, каршы көрсөтмөлөрү (аллергия, астма) болбосо, жыпар жыттуу жыттуу эритмелерди колдонгон оң.
- Чайкоодо дезодорант заттары бар атайын кондиционерлерди колдонсоңуз болот.
Үйдөгү атмосфераны сергитүүнүн жөнөкөй ыкмасы жөнүндө унутпаңыз. Чакырык жок экенине ынанууңуз керек, карылар чиймелерге жакын жана аялуу катмарга кабылышат.
Карылардын жеке гигиенасы
Күнүгө канча күч-аракет талап кылынарын кары адамдар гана билишет. 70 жылдан кийин, физикалык кабык барган сайын эскиргенде, гигиеналык процедураларды гана эмес, адамдын табигый функцияларын да аткаруу кыйын болуп калат. Карылык курганда табарсыкты жана башка органдарды көзөмөлдөө ар дайым эле мүмкүн боло бербейт. Улгайган адамдар көбүнчө жытты сезишпейт же алардын жыт сезүү органдары начар. Картайганда ушул ыңгайсыз учурлардын бардыгы адамдын психикасына өтө оор таасирин тийгизерин белгилей кетүү керек. Ошондуктан, гигиеналык жардам туура жана текеберчиликке таасир этпеши керек. Эски адамды жаман жыттангандыгы үчүн урушпаңыз, күнөөлөбөңүз, урушпаңыз. Бул эч нерсени өзгөртпөйт, ал эми улгайган адамдардагы уят жана таарынычтар психологиялык травмага айланып, алардын жана алардын жакындарынын өмүрүн узак убакытка чейин ууландырып, ал тургай, оор психологиялык кесепеттерге алып келиши мүмкүн - эс тутумдун начарлашы, үйдөн чыгып кетүү, нервдин бузулушу жана башка кыйынчылыктар.
Бөлмөнү төмөнкүдөй денеге кам көрүүчү каражаттарга ээ болууга аракет кылыңыз:
- жыпар жыттуу самын (артыкчылык суюк);
- тиш пастасы жана жумшак щетка, ооз көңдөйүн сергитүүчү дезодорант,
- оозду жууган тамчылары сергитүүчү;
- тиш протездерин күтүү үчүн керектүү каражаттар;
- колго, бетке жана денеге азыктандыруучу жыпар жыттуу крем;
- жеке дезодорант жана / же даараткана, атыр, одеколон;
- даамдуу нымдуу салфеткалар;
- интим гигиенасы үчүн атайын каражаттар.
Жуунуу 7-10 күндө бир жасалат, бирок күн сайын интимдик гигиенаны сактоо керек. Карылар ден-соолугу чың болуп, шейшептерди булгабаса, шейшептерди 7-10 күндө бир алмаштырып турсаңыз болот. Ич кийимди үч күндө бир жолудан кем эмес алмаштырып туруу максатка ылайыктуу.
Карылыктан чыккан жыттын алдын алуу
Карылар бөлмөсүндө жагымдуу жыпар жыттуу булактар дайыма болгондо жакшы болот: жыпар жыттуу гүлдестелер, атайын жыпар жыттар, жыпар жыттуу шамдар, жыпар жыттуу самын ж.б. Алар "карылыктын жытын" нейтралдаштырып, жагымдуу эмоцияларды беришет. Гүлдүү-таттуу эмес, ачуу-ачуу жыт - чөп, жыгач, цитрус, чай артык. Бул жыпар жыттуу ноталар жагымсыз жытты маскалоо жана нейтралдаштыруу үчүн эң жакшы. Дезодорант эффектиси бар үй химиясынын кадимки жуугуч каражаттарынан тышкары, жыпар жыттуу таякчалар (сандал дарагы, жыпарзат ж.б.) менен түтөтүүчү бөлмөлөргө кайрылсаңыз болот, апельсиндин, мандариндин, лимондун, ошондой эле лавр жалбырактарынын данын күйгүзсөңүз болот.. Бул процедуралар жытты кетирүүдөн тышкары, үйдөгү кичинекей курт-кумурскаларга да терс таасирин тийгизет. Мындан тышкары, ал жүрөк-кан тамыр системасына жакшы таасирин тийгизип, баш ооруну басаңдатат, күч-кубаттын көтөрүлүп, маанайды көтөрөт.
Эгер сиз менен бир үйдө же батирде улгайган адам жашаса, ал жашаган бөлмөнү мүмкүн болушунча тез-тез желдетип туруңуз. Эң жакшы, эрте менен жана кечинде, уктаар алдында желдетип туруңуз. Бул күчтүүлүктү жоюп, жашоо-турмушту жакшыртат жана уйкусуздук менен күрөшүүгө жардам берет.
