Көралбастык - ачуулануудан жана жек көрүүдөн кийинки эң кыйратуучу сезим. Аны көзөмөлдөө өтө кыйын жана анын пайда болушун алдын-ала айтуу мүмкүн эмес. Кимдир бирөө күчтүү эркке ээ жана аны сейрек кездештирет, ал эми жеке мамилелер ийгиликтүү болсо дагы, кимдир бирөө андан жапа чегет. Эгер ден-соолугуңузду жана мамилеңизди тобокелге салгыңыз келбесе, анда көрө албастык менен күрөшүүнү үйрөнүшүңүз керек.
Ал зарыл
Сабырдуулук, каалоо жана эрк
Нускамалар
1 кадам
Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды көтөрүңүз. Адатта, көрө албастык өзүн төмөн баалаган адамдарда гана болот, аны өзү мойнуна алабы же жокпу айырмасы жок. Көрө албастык - өзүңүзгө жакпаган адамдан айрылып калуудан коркуу сезиминин чагылышы, анткени сиз ага тең келбейсиз. Эгер ал сизден жакшы бирөө менен таанышышы мүмкүн деп ойлосоңуз, анда сизге болгон ишенимдин жетишсиздиги бар.
2-кадам
Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды көтөрүү менен гана, көрө албастыкты жеңе аласыз. Өзүңүздү сүйүү жана урматтоо сизде эмне бар экендигин, эмнени сүйүү керектигин түшүнүүгө мүмкүндүк берет, эгерде кимдир бирөө сизди таштап кеткен болсо, анда ал аны жакшы тапкандыгы үчүн эмес, сиз башка адамдар экендигиңиз үчүн. Бардык ойлонулуучу жана акылга сыйбаган кемчиликтерди өзүңүздөн издөөнүн кажети жок. Мага ишен, ар дайым сенден жаман адамдар болот. Колуңуздагы нерсени баалап, керек болсо өркүндөтүп, башыңызга күл чачпаңыз.
3-кадам
Жакшы иштерди жаса. Сиз жардам берген адамдардын ыраазычылыгы менен салыштырууга болот. Дал ушул аял сиздин жакшы адам экениңизди жана сый-урматка татыктуу экениңизди сезүүгө жардам берет. Кимге жардам бергениңиздин мааниси деле жок: жетим балдарга, майыптарга, катуу ооруга, үй-жайсыздарга же айлана-чөйрөнү коргоого салым кошуу. Башкаларга кубаныч тартуулаган ар кандай иш-аракет берүүчүнү бактылуу сезет.
4-кадам
Сүйүктүүңүздү башкарууга аракет кылбаңыз. Бул жардам бербестен, ызы-чууну жаратат. Ал эми кийинчерээк бул ажырашууга алып келет. Эгер өзгөргүңүз келсе, сиз кандай башкарсаңыз дагы, алар өзгөрүп кетишет. Бирок мындай көзөмөл жана ишенбөөчүлүк чыккынчылыкка түртүшү мүмкүн, анткени сизден күмөн саноодон тажагандыктан, сүйүктүүсү мындан да жакшы деп чечет, аны ушул сыяктуу эле эмес, кылган иши үчүн шектесе болот. Коркпоңуз.
5-кадам
Жакындарыңыз үчүн гана жашабаңыз. Аны постаменттин үстүнө койбоңуз. Ар бир адамдын баарынан корголгон жеке мейкиндиги бар. Бул жерде адам өзү менен өзү жалгыз калат жана курчап турган дүйнөдөн эс алат. Аны бузуп, адамга сыйынуунун кажети жок, өзүңүзгө ыңгайлуу жеке мейкиндикти түзүп, жан дүйнөңүзгө кам көргөнүңүз туруктуу контролдоодон жана ар дайым жанында жүрүүнү каалаганыңыздан артык. Адамды жалпы көңүлдөн ушундайча жасашат, ал кимден болбосун, чарчайт.
6-кадам
Өзүңдү сакта. Адам эбегейсиз көп нерселер менен алек болуп, пландарынан жана каалоолорунан түгөнбөйт, көздөгөн максаттарына жетүүгө умтулат, кызганып, жан шеригин караганга убактысы жок. Жана күмөн саноолор жан дүйнөгө сиңер замат, аларды кубалап чыгыңыз. Эгер ушундай максат койсоңуз, көрө албастык менен күрөшүү керек гана эмес.
