Ийгиликсиздиктен коркуу, денеңизге байланыштуу көйгөйлөр, ашыкча салмак, жагымсыз көрүнүүдөн коркуу - булардын бардыгы төшөктө эс алып, жыныстык катнаштан ырахат алууга жол бербейт. Мындай комплекстерден арылуу керек - бул өзүн-өзү бошотууга жана өнөктөш менен толук өз ара түшүнүшүүгө жетишүүгө жардам берет.
Нускамалар
1 кадам
Ашыкча салмак көп сандаган комплекстерди пайда кылат, жана чындыгында, шалдыраган ашказан, толук боор, шиш тумбочканын астында шишип калган дене төшөктө бошонууга шарт түзбөйт. Денеңизге кам көрүңүз - унду, майлуу, таттууну чектеңиз, бөлүктөрүнүн калориялуулугун байкаңыз. Уктаардан бир нече саат мурун кечки тамакты жегенге аракет кылыңыз. Спорт менен машыгыңыз - өзүңүзгө жаккан нерсени тандаңыз: Пилатес, спортзал, аэробика. Бий сизди денеңизди башкарууга жана комплекстерден арылууга үйрөтөт - чыгыш бийлерине, түркүк бийине, стриппластикага жазылыңыз. Мүмкүн болсо, өнөктөшүңүз менен жуп бийлөөгө жазылыңыз - Латын Америкасынын ысык бийи сизди жакындатат.
2-кадам
Дүкөнгө барып, сексуалдуу ич кийимиңизди тандаңыз: ачык боо боолору, шнурка көкүрөгү, жеңил, тунук химиз - каалоолоруңузга жараша тандаңыз. Эң башкысы, бул өзүңүзгө жагат, ушул ич кийимди кийгиңиз келет. Чулки аялдардын буттарында жиндидей сексуалдуу көрүнөт - керектүү өлчөмдү тандап, курду жана кийимди сатып алып, жыныстык катнашка чейин кийиңиз. Сиздин өнөктөшүңүздүн көзүндөгү жылтыл татаал комплекстердин бардыгын кетирет.
3-кадам
Атмосфераны түзүүгө аракет кылыңыз: шам жагыңыз, эротикалык кинотасманы көрүңүз, эс алдыруучу музыканы күйгүзүңүз, бир стакан шарап ичип көрүңүз, бирок ашыкча болбоңуз. Мындай маанайда эс алуу жана өнөктөшкө ачык болуу жеңилирээк.
4-кадам
Комплекстердин мүнөзүн түшүнүүгө аракет кылыңыз. Мүмкүн анын себеби сиздин өнөктөшүңүздө. Эгерде аял бир жолу эркектин ийгиликсиздигине, шылдыңга же шылдыңга кабылганына түшүнүү менен мамиле кылбаса, кийинки жолу эркек ийгиликсиз болуп калышы мүмкүн. Балким, сизге түшүнүү менен мамиле кылган жана комплекстердин пайда болушун гана козуткан адам менен эмессиз - мамилеңизди кайрадан карап чыгыңыз. Психологго жана секс-терапевтке кайрылыңыз - тажрыйбалуу адистер өзүңүздү түшүнүүгө жардам берет.
