Сүйүктүүңүз менен ажырашуу ар дайым кыйынга турат, бирок сизге кыйынчылыктарды алып келген жоопсуз сезимдерден арылуунун бир нече жолу бар.
Нускамалар
1 кадам
Эгерде сизди сүйүктүү жигит таштап кетсе, анда өзүңүзгө өзүңүздү алдырып, башыңыздан өткөн окуялар менен жалгыз калуунун кажети жок. Сизге кам көргөн адамдар менен курчаңыз, алар менен кайгы-муңуңузду жана ойлоруңуз менен бөлүшүңүз. Эми сиз ачык айтып, бирөөнүн колдоосун жана боорукердигин сезишиңиз керек. Досторуңуз менен чыгыңыз, башка эркектер менен ойноңуз. Кайрадан жагымдуу жана жагымдуу сезишиңиз керек.
2-кадам
Сизди терс эмоциялардан жана ойлордон алаксыта турган иш-аракетти табыңыз. Кийим токуу, кайчылаш тигүү, китеп жазууну баштоо, тамак жасоонун негиздерин үйрөнүү, гардеробуңузду өзгөртүү, өзүңүздү өркүндөтүү, чет тилдерин үйрөнүү, бий сабактарына жазылуу, сулуулук салонуна баруу, алек болбостон, жумушка чөмүлүү сиз, бирок материалдык пайда алып келесиз. Бош убактыңыз бош болбошу керек. Көнүгүү - терс эмоцияларды, ачууланууну жана ачууну кетирүүнүн эң сонун жолу. Колуңуздан келишинче стресс менен күрөшүңүз.
3-кадам
Мурунку адамыңызды эскертип турган нерселерден үйүңүздү бошотуңуз. Ал сизге берген белектерди ыргытып салыңыз, биргелешкен сүрөттөрдү жок кылыңыз, билдирүүлөрдү өчүрүңүз. Квартираңызда анын мурунку катышуусу жөнүндө эч нерсе айтылбашы керек. Сиз чогуу болгон жерлерге баруудан алыс болуңуз, антпесе эскерүүлөр жан дүйнөңүздү бузат. Ошондой эле мурунку адамыңыз менен кокустан сүзүшүп кетиши мүмкүн болгон жерге баруунун кажети жок. Кандайдыр бир жолугушуу сизге зыян келтирип, терс сезимдердин бороонун жаратышы мүмкүн.
4-кадам
Кайгылуу лирикалык музыкалык чыгармаларды угуу, романтикалуу тасмаларды көрүү менен депрессияга алдырбаңыз. Буга чейин бир топ бузулган сиздин маанайыңыз андан дагы бузулбашы керек. Бий музыкасына жана күлкүлүү комедияларга, балким, боевиктерге же үрөй учурган нерселерге артыкчылык бериңиз.
5-кадам
Ажырашууңуздан оң жактарын издеңиз. Эгер мурун досторуңуз менен пикир алышууга убактыңыз жок болсо, эми шамалдай эркинсиз. Сиз өзүңүздү сүйүктүү эс алууга толугу менен арнасаңыз болот. Мындан ары сиздин алдыңызда эч кандай тыюу салуулар жана чек аралар жок, сиз каалаган нерсени жасаганга укуктуусуз.
6-кадам
Эч качан сизге кандайдыр бир зыян келтирген жигиттен өч алууга аракет кылбаңыз. Жөн гана аны жашооңуздан чыгарып, бакыт каалаңыз. Реванш сөзсүз көңүлүңдү көтөрбөйт, бирок терс эмоциялар сени жаңы күч менен басып калат. Мындан тышкары, сиз каршы маанайды күтүшүңүз керек.
