Белгиленген мөөнөт жакындаган сайын, ар бир аялда бир аз коркуу сезими пайда болот, анткени бул биринчи төрөт, анын ооруп же кыйналбасын эч ким билбейт. Көпчүлүк болочок энелер дүрбөлөңгө түшө башташат, анткени алар бардыгын туура жасайм деп коркушат.
Көптөн бери аял экинчи өмүрүн жүрөгүнүн астында өткөрөт, ал эми эң кызыктуу иш-аракет башталганда, апам кабатыр боло баштайт - бул табигый нерсе. Эң башкысы, төрөт алдында бир аз толкундануу кадимки нерсе экендигин түшүнүү керек, анда таң калыштуу эч нерсе жок.
Бирок тынчсыздануу сезимин кантип көзөмөлгө алсаңыз болот, өзүңүздү кантип тынчтандырууга болот?
Курсактын көбөйүшүн эске албаганда, денеде глобалдык өзгөрүүлөр болбогондой сезилгени менен, андай эмес. Эне болууга даярданып жаткан аялдын денеси төрөөгө даярданууну дээрлик уруктануу учурунан баштап баштайт. Бирок көпчүлүк өзгөрүүлөр кош бойлуулуктун аягында болот. Метаболизм күн сайын жакшырып, кан айланууну жакшыртуу менен кан басымы өз калыбына келет.
Төрөт учурунда денени коргоо жана аны керектүү өлчөмдө энергия жана кычкылтек менен толтуруу үчүн өпкө жана жүрөк башкача режимде иштей башташат, мындайча айтканда экөө. Төрөттөн мурун дароо эненин денесинин кемирчек тканы шишип, периндик ткандардын ийкемдүүлүгү жогорулап, баланын өтүмдүүлүгү жеңилирээк жана оорутпаган болот.
Келечектеги эне төрөөгө даярдана баштаганда, бул мезгилде эң негизгиси - бул жакшы психологиялык абал. Адеп-ахлактык жактан алганда, жакшылыкка гана даярдануу керек, жаман нерсе жөнүндө ойлонбоо керек.
Туулган күнү. Эмнеге андан коркпошуң керек?
1. Төрөт, албетте, азаптуу экендигин түшүнүү керек. Бул азапка даярдануу керек, бирок эч кандай учурда андан коркпоңуз. Төрөгөн бардык аялдар төрөт азаптуу болду деп айта алышат, бирок мунун баарына төлөнгөн акча - бардыгы күткөн наристенин төрөлүшү.
2. Өзүңүзгө жана денеңизге ишенүү. Тогуз ай бою болочок эне эки жыл жашады жана анын денеси эки адамдын жашоосун камсыз кылуу үчүн иштеди. Ал эми төрөт, кош бойлуулукка салыштырмалуу, бул өтө кыска убакыт. Демек, организм эмне кылуу керектигин жана аны кантип жасоону билээрин түшүнүү керек. Ал баарына даяр.
3. Дарыгер ар дайым жардам берет. Квалификациялуу дарыгер жана медициналык кызматкерлер ар дайым жардам беришет. Албетте, идеалдуу кырдаал үчүн, төрөттү кабыл ала турган акушер менен таанышуу керек. Жана өзү төрөт боло турган ооруканага кайрылса жакшы болмок. Ошондо бейтааныш жерден келген стресс азаят, анткени дарыгерлер билишет, төрөт үйү дагы. Кандай гана кырдаалда болбосун, доктуруңузга кайрылып, ар кандай кеңештерди сурасаңыз болот, ошондо көптөгөн ойлор ачык-айкын болуп, нервдик чыңалууну алып келбейт.
Баары наристенин келишине даяр, буюмдар салынган сумка чогултулуп, апам тынч - ооруканага барууга убакыт келди!
