Адамдын туура уйкусу жаздыктын туура тандалышынан көз каранды. Бул, айрыкча, бала үчүн омурткасы жана турпаты жаңы гана калыптанып жаткан учурда абдан маанилүү.
Нускамалар
1 кадам
Эксперттер баланын канча жашка чейин жаздыкка муктаж экендиги боюнча бир пикирге келе элек. Кимдир бирөө буга чейин төрөлгөндөн баштап эле, кимдир бирөө аны 3 жашка чейин колдонууну сунуш кылбайт деп ырастоодо. Бул жерде ар бир ымыркайдын өзгөчөлүктөрүн, анын уйкуда турган абалын, ошондой эле дарыгерлердин көрсөтмөлөрүн эске алуу керек.
2-кадам
Жаздыктар кадимки жана ортопедиялык болушу мүмкүн, экинчиси анатомиялык формага ээ жана пайдалуу, айрыкча, моюн омурткасына терапиялык таасир берет. Азыр ортопедиялык каражаттарды сатып алуу өтө модага айланды, бирок зыян келтирбей, чындыгында пайда алып келиши үчүн, аларды ар бир адамдын физикалык өзгөчөлүгүнө жараша тандоо керек. Ата-энеси дагы, алардын балдары дагы бир эле ортопедиялык жаздыкчаны колдоно алышпайт, анткени ал керектөөчүлөрдүн айрымдарына анын өлчөмдөрү, бийиктиги, катуулук даражасы жана башка параметрлер менен дал келбейт. Ар бир адамдын өзүнчө бир өзгөчөлүгү бар, антпесе ал зыяндуу болушу мүмкүн, кысылган нерв, омуртканын кыйшайышы, кан айлануунун бузулушу ж.б.
3-кадам
Эми жаңы төрөлгөн ымыркайлар үчүн башына атайын тешиги бар жаздыктарды таба аласыз. Алар орто эсеп менен 1-2 жылга чейин колдонулат. Эгерде ымыркайда аларды колдонуунун атайын белгилери жок болсо, анда алгач аларсыз эч нерсе жасабай эле койгонуңуз оң, эң негизгиси керебеттин үстү катуу жана тешиксиз. Анткени Көптөгөн балдар ашказанында уктай беришет, ал эми жаш кезинде өз алдынча оодарылып кете алышпайт, ошондо жумшак жаздык баланын муунтулушун шартташы мүмкүн. Ортопедиялык жаздыктарда бул алынып салынат, бирок баштын белгилүү бир абалы дагы омуртканын анормалдуу пайда болушун шартташы мүмкүн.
4-кадам
Жастыктар ар кандай толтургучтардан жасалат, жасалма төшөмөлөрү бар: синтетикалык кыштоочу, холофибр, комфорт ж.б. жана табигый: мамык, койдун же төөнүн жүнү, пахта жүнү, гречка кабыгы ж.б. Табигый ингредиенттер курамында жок ар кандай кирлер, кээде дайыма эле пайдалуу боло бербейт, жылуулукту жакшы кармайт, бирок аллергияга алып келиши мүмкүн. Ошондой эле арзан жүн же пахтадан жасалган жаздыктар тез кулап, жараксыз болуп калаарын унутпоо керек. Кандай болгон күндө дагы, композицияны кылдаттык менен окуп чыгып, колуңузга тийишиңиз керек, эгер ичинде кандайдыр бир кесекчөлөр болсо, tk. бул ансыз деле товарлардын сапатсыздыгы жөнүндө айтат. Гречканын жеңил массаж эффектиси бар, аллергия бербейт, бирок уйкуга тоскоол боло турган өзгөчө жыты жана шыбырлары бар. Жасалма толтургучтар адатта бышык, аллергия алып келбейт, бирок тиштерди пайда кылып, зыяндуу заттарды камтыйт (өндүрүүчүлөр бул жөнүндө көбүнчө этикеткаларда билдиришпейт).
5-кадам
Жастыкты тандоодо анын параметрлерин эске алуу керек. Ал матрацтан чоң болбошу керек жана анын бийиктиги баланын далысынын туурасына туура келиши керек. Мектепке чейинки курактагы балдар үчүн бул орто эсеп менен 8-12 см. Эгерде бала аллергиядан жабыркаса же үй-бүлө буга жакын болсо, анда гречка кабыгынан тышкары табигый толтургучтарды (жүн, үлпүлдөк) колдонуу сунушталбайт. Жаздыкты жууп, ошондой эле катмарлардын бирин алып, бийиктигин жөндөсөңүз жакшы болот.
6-кадам
Эгерде доктурлардан эч кандай далил жок болсо, анда ортопедиялык жаздык сатып албашыңыз керек, анткени туура эмес тандоо татаалдашына алып келиши мүмкүн. Эгерде адистер сунуштарын берип, айрым учурларда дал ушундай жаздыкчаларды жазып беришсе, анда алар сизге керектүү өнүмдү алып келген атайын балдардын салонуна кайрылып, же балаңыздын параметрлерине ылайыктап буйрутма менен жасашса жакшы болот. Ымыркай өзү катышып, аны дүкөндөн байкап көргөнү оң.
7-кадам
Кандай болгон күндө дагы, ар бир адам баласынын укташы үчүн кайсы жаздыкты тандай тургандыгын өзү чечет. Эң негизгиси, балаңызга жагат жана ага уктап калуусу ыңгайлуу.
