Жакында эле "фобия" деген сөз аябай угулуп жатат. Анын үстүнө кээде адамдардын коркуусу ушунчалык таң калыштуу көрүнөт, алардын бар экенине ишенүү кыйынга турат. Фобиянын кандай түрлөрү бар? Анан алар менен кантип күрөшүү керек?
Фобиянын түрлөрү
Фобия - бул кандайдыр бир иш-аракеттерден, кубулуштардан, объектилерден же кырдаалдардан күчтүү акылсыз коркуу. Ушуга байланыштуу адам аны коркуткан нерседен алыс болууга аракет кылат.
Фобиялар жеке адамдын гана эмес, анын айланасындагылардын да жашоосуна чоң зыян келтиришет жана кээде анын толук жалгыздыгына себеп болот.
Учурда фобиялардын тизмеси өтө чоң. Эң көп кездешкендери төмөнкүлөр:
- Аэрофобия - учуудан коркуу. Адамдар бул коркуу сезимине ар кандай жолдор менен мамиле кылышат. Кимдир бирөө учаардан мурун күчтүү суусундуктарды ичсе, башкалары аларды уйку дарыларына алмаштырууну туура көрүшөт, дагы бири ой жүгүртүшөт. Эгерде сиз өзүңүздү тарта албасаңыз, анда транспорттун башка түрүн колдонсоңуз болот. Дагы деле болсо, эч ким поезддерди жана пароходдорду жокко чыгарган жок, эгер албетте, баарынан тышкары, сиз амаксофобиядан (унаа айдагандан корксоңуз) жапа чекпесеңиз.
- Клаустрофобия - чектелген мейкиндиктен коркуу.
- Акрофобия - бийиктиктен коркуу.
- Хлофобия - элден коркуу.
- Верминофобия - микробдордон коркуу. Мындай коркуу шоу-бизнес жылдыздарынын арасында көп кездешет. Мисалы, ырчы Бейонсе ушундан улам даараткананы жек көрүп, анын дааратканасын күнүнө бир нече жолу жууп турууну талап кылат. Өз кезегинде, ырчы Майкл Джексон чыпка маскасынан ажыраган жок.
Россияда Владимир Маяковский Верминофобия менен ооругандыктан, кол алышуудан алыс болуп, тосмолорду жана эшиктин туткаларын жалаң гана жоолук аркылуу кармап, өзү менен кошо самын идишин, йодду жана бүктөлмө ваннаны алып жүргөн.
Албетте, кээ бир таң калыштуу мисалдар болбосо, фобия тизмеси толук эмес болмок:
- Педиофобия - куурчактардан жана манекендерден коркуу.
- Пеладофобия - таз адамдардан коркуу.
- Чиклофобия - сагыздан коркуу. Баса, алып баруучу Опра Уинфри андан жапа чегет, андыктан анын программаларына "сагыз" менен келүүгө таптакыр тыюу салынат.
- Синофобия - кытайлардын коркуусу.
- Фронемофобия - ой жүгүртүүдөн коркуу.
- Панофобия - баарынан коркуу. Жана башкалар.
Фобиялардан арылуу
Адистердин айтымында, айрым учурларда фобиядан өз алдынча арылуу мүмкүн. Кимдир бирөө жөн гана өзүн жеңе алат. Бала кезинен дельфиндерден корккон модель Тайра Бэнкс менен болгон окуя, бирок алар менен сууда сүзгөндөн кийин, булар тынчтык жана сулуу сүйкүмдүү жандыктар деген бүтүмгө келишти.
Айрым коркуу сезимдери гипноз менен дарыланат.
Эгерде фобия менен күрөшүү үчүн өзүңүздүн күчүңүз жетишсиз болсо, анда психотерапевттин же клиникалык психологдун жардамына кайрылыңыз, антпесе башаламандык илгерилей башташы мүмкүн.
