Көпчүлүк адамдар психологдон жардам сурап, алардын ийгиликсиздигин моюнга алышат, ошондуктан адам бул кадамды жасоону чечкенде, ага көйгөйүн чечип берүү кыйынга турат.
Эмне үчүн адиске кайрылганда кыйынчылыктар жаралат
Көпчүлүк адамдар үчүн психологго кайрылуу олуттуу жана абдан кубанычтуу окуя, анткени адам алсыз жана көйгөйлөрдү чечүүгө жөндөмсүз болуп көрүнүүдөн коркот. Бул жерде ар бир адамдын жашоосунда кыйынчылыктар кездешээрин, кээ бирлерин биз жеңебиз, башкалары үчүн адистин жардамы керек экендигин моюнга алуу керек. Көйгөйлөрдү чечүүдөн алыс болуп, аларды "кийинкиге" калтырып, кийинкиге калтырууга аракет кылсак болот, бирок бул иш-аракеттердин баасы өтө жогору болушу мүмкүн. Адам адиске кайрылууну чечкен күндө дагы, жаңы кыйынчылыктар пайда болот - сиз көп жылдар бою топтолгон сезимдериңизди мүмкүн болушунча так жана деталдуу айтып беришиңиз керек. Дагы бир кыйынчылык - бул адамдын психолог менен ишенимдүү мамиле түзө электиги жана жеке тажрыйбалар жана сезимдер жөнүндө сүйлөшүү керек.
Маселени кантип формулировать кылуу керек
Сиздин кырдаалды алдын ала талдооңуз өз ара аракеттенүүнүн натыйжалуулугун жогорулатууга жардам берет. Кыйынчылыктын себеби эмнеде болушу мүмкүн жана бул көйгөйдү чечүүнүн жолдору кандай болушу мүмкүн экендигин өзүңүз ойлонуңуз. Бул кошумча консультацияга акча үнөмдөөгө жардам берет жана психологго ушул кыйынчылыктардын булагын жана себебин жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.
Адис менен эффективдүү иштешүү үчүн сизден эң негизгиси чынчылдык талап кылынат. Психолог сиз менен бир тарапта экендигин, ал сизге жардам берүүнү көздөп жаткандыгын жана сиз муну мүмкүн болушунча чынчыл болсоңуз гана жасай аларыңызды унутпаңыз. Өзүңүз жана жашооңуз жөнүндө бир аз айтып берсеңиз - бул убакытты текке кетирбейт, тескерисинче, адиске сиз жөнүндө көбүрөөк билүүгө, окуялардын айрым байланыштарын көрүп, кыйынчылыктарыңыздын себептерин жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.
Кардарлардын маалыматын ачыкка чыгарууга байланыштуу психологдор үчүн катуу көрсөтмөлөр бар экендигин унутпаңыз, ошондуктан бул маалыматтарды жайылтуудан чочулабасаңыз болот. Сиздин көйгөйүңүзгө байланыштуу окуяларды мүмкүн болушунча кененирээк чагылдыруудан коркпоңуз, бардык кичинекей нерселерди эстеп, уюштурууга аракет кылыңыз. Сиз маанилүү эмес деп эсептеген нерсе психологго кырдаалды түшүнүүгө жардам берерин унутпаңыз. Мындан тышкары, ал сиздин иш-аракеттериңизди сындап, диагноз коюу милдетине ээ эмес, демек, ал сиз менен бир командада. Ошондуктан, консультация учурунда сиз жөнүндө жаман нерсе ойлонуп калат деп чочулабай, көйгөйдү чечүүгө гана көңүл буруу керек.
