Эгер күйөөңүзгө чыккынчылык кылгандан кийин, ушул кырдаалды тынч өткөрүп, үй-бүлөңүздү сактап калууну чечсеңиз, анда ушул кеңештер сизге ушул оор тапшырманы жеңүүгө жардам берет.
Нускамалар
1 кадам
Аялдын жасашы керек болгон биринчи кадамы - алдамчылыкты кабыл алуу. Бул жетиштүү ооруйт. Сиз кыйналганыңызды жашырбаңыз, ыйлабаңыз, ачык сүйлөңүз, жолдошуңуз өз күнөөсүн толугу менен сезип, тобо кылсын. Эркектерге күнөө, психикалык азап менен жашоо кыйын, бул жазанын жакшы ыкмасы.
2-кадам
Сиз чыккынчылыкты кечирүүнү чечтиңиз. Бул бир топ узак процесс. Өзүңүздү эч нерсе болбогондой кылууга мажбурлабаңыз. Өзүңүзгө канча убакыт талап болсо, ошончолук убакыт бөлүңүз. Психологдор ички мамилени кылууга кеңеш беришет, мисалы: "Мен мындан ары ооруну сезбейм", "Мен жолдошума ишенем".
3-кадам
Саткындын күнүмдүк ойлонуусунан бир азга арылуу пайдалуу. Бир аз өзүнчө жашасаңыз болот, бирок кыска мөөнөткө эс алууга, саякатка барганыңыз оң. Пейзаждын өзгөрүшү пайдалуу болот, ал эми жолдошуңуз алардын күнөөсүн мойнуна алып, кечиримдүү болууга жетиштүү убакыт табат.
4-кадам
Сиз мамиледе, эркекте эрибешиңиз керек. Мамилелерден тышкары, өзүңүз бар, өзүнчө калыптанган инсан. Жолдошуңузга жана үй-бүлөңүзгө кам көрүүдөн жана тынчсыздануудан тышкары, жеке кызыкчылыктарыңыз да болушу керек, ал сиздин убактыңызды жана көңүлүңүздү талап кылат. Хоббиңиз боюнча көбүрөөк алаксыңыз, иштеңиз, бул обсессивдүү ойлор менен күрөшүүгө жардам берет.
5-кадам
Эгер балалуу болсоңуз, аларга көбүрөөк көңүл бурууга убакыт келди. Эс алууну, жаратылышка саякаттоону уюштуруңуз, чоңойгон бала менен баарлашууга, анын пландарын талкуулоого болот. Кээде бул жараланган жүрөк үчүн эң жакшы сооронуч.
6-кадам
Өзүнө жетиштүү ишенбеген аял, алдамчылыктан аман калуу кыйыныраак. Өзүңдү сүй. Чач жасалгаңызды, гардеробуңузду жаңылаңыз, өзүнө өзү жардам берүү курстарынан өтүңүз. Эч нерсе башка жыныстагы адамдардын көңүлүн алуу, комплимент, бейкүнөө флирт сыяктуу айыкпайт. Сиз өзүнө жагымдуу, аялдык сезимди сезишиңиз керек. Көбүнчө үйдөн чыгып, досторуңуз менен жолугушуңуз.
7-кадам
Келечегиңдин жаркын болушун камсыз кыл. Ал киши мүдүрүлүп жыгылды, бирок бул андан баш тартууга себеп эмес. Чыккынчылыктын себебин билип алыңыз, балким сиздин күнөөңүз бардыр, ачык сүйлөшүүдөн кийин каталарыңызды оңдогонго аракет кылыңыз. Эгер жубайыңыз өкүнсө, ал дагы деле сизди жакшы көрөм деп ант берсе, ага экинчи мүмкүнчүлүк берилиши мүмкүн. Биргелешкен аракеттер менен сиз ар кандай тоскоолдуктарды жеңе аласыз, чыккынчылык унутулат жана үй-бүлөлүк мамилелер бекемделет.
