Көпчүлүк ата-энелер алты айга чейин ымыркай кошумча суусундуктарга муктаж эмес деп эсептешет. Муну талашуу кыйын окшойт, бирок ар бир бала ар башка экендигин унутпаш керек. Мындан тышкары, ымыркайга кошумча суюктук талап кылынган жагдайлар бар. Кошумча суюктук жана жасалма же аралашма тамактандыруучу наристе дагы маанилүү.
Балага эмне ичсе болот?
Жашоонун биринчи айында балага тазаланган кайнатылган суудан башка эч нерсе бербөө керек. Эгерде күкүм ичүүдөн баш тартса, анда 5% глюкозанын эритмеси менен суусундукту бир аз таттуу кылсаңыз болот.
Бир айлык жана андан чоң наристелерди ромашка жана фенхель чайларын ичүүгө үндөсө болот. Алар балдардын иммунитетин чыңдайт, антибактериалдык эффектке ээ, андан тышкары коликада жана шишикте жакшы.
Үч айдан баштап баланын рационуна алма жана алмурут ширелерин акырындык менен киргизүү сунушталат, беш айдан баштап өрүк, кара өрүк, алча, шабдалы ж.б. ширелерине уруксат берилет.
Алты айлык бала буга чейин үйдөн жасалган компот иче алат. Өз колу менен даярдалган мындай компоттор баланын тамактануусун витаминдер менен кыйла кеңейтип, байыта алат.
Компот кантип жасалат
Ымыркайга компот жогорку сапаттагы табигый ингредиенттерден, боёксуз жана даамсыз даярдалууга тийиш. Идеалдуу чийки зат өзүңүз даярдаган органикалык азыктар болот. Кургатылган жемиш компотун шекер кошпой бышырган жакшы, өзгөчө учурларда аны фруктоза менен таттуу кылсаңыз болот.
Балаңызга кургатылган алма компотун даярдоо үчүн, сизге бир ууч кургатылган алма, татымына жараша суу жана фруктоза керек болот. Алманы жакшылап чайкап, андан соң жылуу сууга он мүнөт чылап коюңуз. Андан кийин шишип кеткен мөмөлөрдү дагы бир жолу жакшы чайкап, кайнак сууга малып алыңыз. Компотту көпкө чейин бышырып, кайнатып, отту азайтып, он мүнөт бышыруунун кажети жок. Андан кийин суусундукту оттон алып, капкактын астында демдеңиз. Даяр компотту сүзүп, муздатыңыз. Ичердин алдында суусундукту бир аз таттуу кылыңыз.
Кургатылган мөмө-жемиш компотунун артыкчылыктарын баалабай коюуга болбойт. Ал баланын денесин керектүү витаминдер менен камсыз кылат: A, B1, B2, B3, B3, B6; ошондой эле микроэлементтер: темир, калий, фосфор, кальций, магний, натрий.
Алмадан тышкары, башка жемиштерди дагы колдонсоңуз болот. Ошентип, өрүктөн жасалган суусундук баланы ич катуудан куткарат, ал эми кургатылган жемиштердин ар кандай түрлөрүнөн турган витаминдүү компот кошумча суюктуктун булагы гана болбостон, иммунитетти чыңдоонун мыкты каражаты болуп калат.
Башка кургатылган жемиштерден ар кандай компотторду даярдоо ыкмасы алма суусундуктарын жасоонун рецептинен айырмаланбайт. Кургак жемиштерден тышкары, бөбөктөр үчүн компотторго жаңы мөмө-жемиштер кириши мүмкүн, бышыруу ыкмасы өзгөрбөйт. Бирок кадимки мөмө-жемиштерди тандап алуу максатка ылайык экендигин унутпаңыз, экзотикалык ананас, манго, кумар жемиштеринен ж.б.
Ошондой эле, жаңы азыктар, анын ичинде суусундуктар, 7-10 күндүн аралыгында аз дозадан баштап, балдардын диетасына акырындык менен киргизилиши керектигин унутпаш керек.
