Адатта, апалар балдарына эң жакшы тамакты тандап алууга аракет кылышат. Бул балдар пюресин тандоого дагы тиешелүү. Ата-энелер үй-бүлөлүк форумдарда консультация алышат, ТВ жарнамаларын көрүшөт, супермаркеттерде жаркыраган этикеткаларды изилдешет. Бирок балага туура картошканы кандайча тандап алуу керек, анын зыяны тийбесин, андан тышкары ал пайдалуу?
Нускамалар
1 кадам
Ымыркай пюресин тандап жатканда, баланын курагын эске алыңыз. Пюре жашылча-жемиш, жада калса эт да болушу мүмкүн. Айрым учурларда бул азыкка йогурт, сүт, дан азыктары жана быштак кошулат. Педиатрлар балдардын тамак-ашына алма пюресин кошумча азык катары 3 айдан баштап гана киргизүүгө кеңеш беришет. Бул жаш балдардын көпчүлүгүндө аллергия алып келбеген бирден-бир азык. Бул өнүмгө көнүп калгандан кийин, баланын рационуна акырындык менен башка жемиш пюрелерин киргизиңиз: банан, алмурут, кара өрүк. Ал эми 4-5 айдан баштап, жашылча жана эт пюрелери, ошондой эле ар кандай кошулмалар менен картошка пюреси менен азыктандырыңыз.
2-кадам
Калпакчада басылган жарактуулук мөөнөтүнө, таңгактын бүтүндүгүнө жана курак боюнча сунуштарга көңүл буруңуз. Бала төрөлгөн жерде өскөн мөмө-жемиштерге артыкчылык бериңиз. Себеби ал бул өнүмдөргө курсагында жатып көнүп калган жана аллергияга чалдыгышы мүмкүн эмес. Ошондой эле этикеткада азыктын ачылган учурдан тартып анын жарактуулук мөөнөтү көрсөтүлүшү керек.
3-кадам
Бала пюресинин курамын кылдаттык менен изилдеңиз. Идеалдуу, кант, консерванттар, боектор жана башка жасалма айкалыштар кошулбастан даярдалган картошка пюреси болмок. Пюре этикеткасында өнүмдүн курамынын сүрөттөлүшү бул жөнүндө айтып берет. Ымыркайлардын тамак-ашын Россиянын Медицина Илимдер Академиясынын Тамактануу Илимий Институту жактыра алат. Мисалы, наристе пюресинин курамы мындай болушу керек: алма, С витамини, бул учурда С витаминин азыкка кошуу бала үчүн уруксат берилген жана пайдалуу консервант болуп саналат, бул дагы бекемдөөгө пайдалуу таасирин тийгизет баланын иммунитети.
4-кадам
Ымыркайдын пюреси көбүнчө айнек идиштерде жана көп катмарлуу коробкаларда сатылат. Эгерде кумура толугу менен тунук болсо, анда жарыгынын таасири менен андагы витаминдин курамы убакыттын өтүшү менен азаят. Картон пакетте болсо, продукт даамын жана пайдалуу касиеттерин азыраак сактайт. Ошондуктан, курамы калың этикеткасы бар, жарыктан корголгон айнек идиштерге артыкчылык бериңиз.
5-кадам
Балдар тамагынын көптөгөн бренддери өздөрүн ишенимдүү адам катары көрсөтүштү. Калктын арасында жүргүзүлгөн сурамжылоолор ата-энелер орусиялык өндүрүүчүлөрдүн наристе пюресин, тагыраак айтканда "Tema", "Vinnie", "FrutoNyanya", "Agusha" сыяктуу бренддерди сатып алууга даяр экендигин көрсөттү. Бирок, белгилүү "Test Purchase" программасынын эксперттери "FrutoNyanya" эң жакшы алма болуп чыккандыгын далилдешти, анткени анда крахмал жок, ал эми кургак заттардын курамы жогоруда аталган бренддердин ичинен эң жогору - 15,4%, бул табигый өнүмдүн жогорку көрсөткүчү. Бул параметрлер боюнча, "Тема" жана "Агуша" "ФрутоНяня" пюресинен бир аз артта калышкан. "Винни" пюреси курамында крахмалдын бардыгына байланыштуу атаандаштык аралыкты таштап кеткен.
