Ымыркайды бала бакчага берүүдө энелер анын кандайдыр бир инфекцияны жуктуруп алып, ооруп калам деп чочулашат. Көптөгөн оорулар балаңыздын жанынан өтүп кетиши үчүн, ал өзүн күчтүү жана шайыр сезип, ден-соолугун чыңдоо үчүн алдын ала чараларды көрүңүз.
Нускамалар
1 кадам
Бала бакчада оорулар көп кездешет, анткени балдар бири-бири менен тыгыз байланышта болушат жана көптөгөн инфекциялар аба тамчылары же жалпы объектилер аркылуу жугат. Андыктан кичинекей балаңызга өз гигиенасын сактоону үйрөтүңүз. Тамак ичерден мурун, ошондой эле дааратканадан, жерде ойноп, спорт менен машыккандан жана көчөдө сейилдегенден кийин колуңузду жууңуз. Шкафта бир нече кагаз кол аарчы жана нымдуу салфеткалар бар. Ар дайым таза болуш үчүн балаңыздын кийимдерин тез-тез жууп туруңуз. Дарактардан эч нерсе тандабоо же көчөдө кетип бара жатканда аларды терип албоо жөнүндө балаңыз менен сүйлөшүңүз. Жуубаган жана быша элек жемиштер катуу ооруга алып келиши мүмкүн экендигин түшүндүрүңүз.
2-кадам
Иммундук системаны чыңдоо үчүн витаминдер жана минералдар керек. Балаңыз жемиштерди, мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жана жашылчаларды жетиштүү өлчөмдө жеп жаткандыгын текшериңиз. Эгерде анын табити төмөн болсо, анда тамактын кызыктуу дизайнын, күлкүлүү сөзүн ойлоп табыңыз же аны менен көбүрөөк машыгыңыз. Витаминдик комплекстерди кабыл алуу боюнча педиатрыңыз менен кеңешиңиз, анткени тамак-аш менен балдар көп учурда керектүү микроэлементтерди ала беришпейт. Аларды ымыркайга убагында, айрыкча эпидемия учурунда бергенди унутпаңыз. Иммуностимуляциялоочу жана вируска каршы дары-дармектерди дарыгердин көрсөтмөсү боюнча гана колдонуңуз, анткени алар аллергияга алып келиши мүмкүн.
3-кадам
Акырындык менен катуулоо да баланын иммунитетин чыңдайт. Сиз аба жана күнгө жуунуп, андан кийин суу процедураларына өтсөңүз болот. Суунун температурасынын акырындык менен төмөндөшү же контрасттык душ дененин вирустарга туруштук берүү жөндөмүн бекемдейт. Үйдөгү бөлмөлөрдү желдетип, күн сайын балаңыз менен жүрүңүз, наристени кызыктыруу үчүн таза абада ачык оюндарды издеңиз.
4-кадам
Балаңыздын канча уктаганына көңүл буруңуз, анткени чарчаган организмге жуктуруп алуу коркунучу жогору. Ымыркайды түнкүсүн кеминде тогуз саат, күндүз эки саат уктатууга аракет кылыңыз. Эгерде ал жакшы уктабаса, адис менен кеңешиңиз, балким сизге тынчтандыруучу чай же сироп жазып беришет.
5-кадам
Вакциналар вирустардан дагы жакшы коргонот. Бакчага кирүү үчүн бир катар милдеттүү вакциналарды жасоо керек. Бирок кооптуу оорулар бар, аларга каршы эмдөө балдарга ата-энелеринин өтүнүчү боюнча жүргүзүлөт, мисалы, чечек же туляремия. Ымыркайды мындай инфекциялардан алдын-ала коргогон жакшы, бирок дарыгерге кайрылгандан кийин.
