Кызганыч - бул ар бир кадимкидей жана толук адекваттуу адамга мүнөздүү сезим. Бардык сезимдерин жана эмоцияларын жок кылгандар гана таптакыр кызганбайт. Жеңил кызганыч табигый нерсе жана сүйүүнүн тескери жагы. Бирок бул сезим кыйратуучу болушу мүмкүн. Андан кийин эмне кылуу керек?
Кээде көрө албас адам өзүн башкара албай калат, андан кийин айланадагы дүйнө кыйрай баштайт. Мамилелер бузулат, сүйүү, үй-бүлө бузулат, көрө албас адамдын жан дүйнөсү кыйрайт.
Эгер сиз көрө албастык кылсаңыз жана бул сиздин жашооңузга тоскоол болсо, анда кызганычтын кырдаалына сиз эмес, өнөктөшүңүз күнөөлүү деп өзүңүздү тынчтандырбаңыз. Сиз өзүңүздүн өнөктөшүңүздүн ишенимсиздигинен шек санап жаткандыгыңыздын далилдерин дайыма издеп жүрөсүз: телефон аркылуу сүйлөшүүлөрдү тыңшап, смс окуп, ээрчип, детективдерди жалдап, нерселерди иретке келтирип жатасыз. Сиз токтоп, өзүңүзгө суроолорду узатып коюңуз: өнөктөшүңүздүн бардык сырларын билгиңиз келеби жана аны менен жашай аласызбы.
Эгер сиздин көрө албастыгыңыз негизсиз болбосо, чыккынчылык фактысы анык болсо, көрө албастык менен күрөшпөстөн, аны менен кантип жашайм, андан ары эмне кылсам деп ойлонуп көргөнүңүз оң. Өзүңүздү түшүнүү маанилүү. Сиз өнөктөшүңүздү сүйөсүзбү, чыккынчылык фактысы менен тил табыша аласызбы, эмне үчүн мындай кырдаал түзүлдү? Балким, сиз өзүңүздүн жүрүм-турумуңуз менен өнөктөшүңүздү алдоого түрттүңүз беле? Эгер сиз чогуу калууну кааласаңыз, анда өзүңүз жана мамилеңиз боюнча иштешиңиз керек. Өнөктөшүңүзгө ишенүүнү үйрөнүшүңүз керек. Ишеним болбосо, ынтымактуу биримдик куруу мүмкүн эмес. Өнөктөшүңүзгө көбүрөөк көңүл буруңуз, балким анын жоктугу чыккынчылыкка алып келген.
Эгерде көрө албастыктын ачык-айкын себептери жок болсо, анда көбүнчө мындай сезим мурунку тажрыйбадан, өткөн травмалык кырдаалдан улам келип чыгат. Мисалы, ажырашуу, чыккынчылык, ажырашуу. Сиз анын кайталанышынан жөн гана коркосуз, ал эми көрө албастык бул коргонуу реакциясы, мурунку башыңыздан өткөн азаптан коргонуу каалоосу сыяктуу. Бул жерде өткөн жана келечек бири-бири менен абдан байланышкан болсо дагы, ар башка нерсе экендигин түшүнүү керек. Өткөн азапты коё бер, сени капа кылган адамдардын бардыгын кечир, эң башкысы өзүңдү кечир. Азыр баары башкача, башкача болушу керек деп түшүнүңүз. Бул сиз үчүн жеңилирээк болот.
Бирок көрө албастык өзүн төмөн баалоодон, өзүнө өзү ишенбегендиктен да келип чыгышы мүмкүн. Мындай кырдаалда чыгуунун бир гана жолу бар - өзүн-өзү баалоону, өзүнө ишенүүнү, жагымдуулукту, жакшы сапаттарды жогорулатуу.
А эгер алар сени кызганып жатышса? Өнөктөшүңүз менен сүйлөшүү керек, көрө албастыктын себебин аныктоого аракет кылыңыз. Сиздин өнөктөшүңүз сизден күмөн санаган жагдайларды жаратпоого аракет кылыңыз. Бирок ага ар бир адамдын өзүнүн жеке мейкиндиги, кызыкчылык чөйрөсү болушу керек экендигин түшүндүрүңүз. Ошол эле учурда, өнөктөшүңүзгө сүйүүңүздү, ага болгон чын жүрөктөн мамилеңизди жана камкордугуңузду көрсөтүү абдан маанилүү.
Чындыгында сүйүү тигил же бул деңгээлде жеткилеңсиз жана жеткилең эмес, көбүнчө күмөн саноолорго, ишенбөөчүлүккө, өнөктөшүмдү жоготуп алуудан корком жана демек, көрө албастыкка дуушар болот. Өзүңүз менен иштеңиз, сүйүүңүздү өнөктөшүңүзгө бериңиз, ага ишениңиз, ошондо көрө албастыкты кыйратуучу күчкө айландыруудан алыс болосуз.
