Келечектеги ымыркайдын кыялдары эң сонун. Бирок кош бойлуу боло албасаңыз, анда бул тема жөнүндө ойлонуу чыныгы жадатма болуп калышы мүмкүн. Кандай катачылыктарды кетирип жатканыңыз жөнүндө дайыма ойлонуп, күйөөңүз, апаңыз жана сүйлөшкөн кыздарыңыз менен болгон көйгөйдү чексиз талкуулоо сизге кадимки жашоону гана эмес, каалаган кош бойлуулукка жетүүгө жол бербейт.
Нускамалар
1 кадам
Жашоодон ырахат алыңыз. Балалуу болгуча, сизде көп нерсе бар - мисалы, күйөөңүз менен эки күнгө кетүү, романтикалуу дем алышты уюштуруу. Жубайыңызга ашык болуп, бири-бириңиз менен баарлашууга убакыт бөлүңүз - бул каалаган кош бойлуулукка келүүнүн эң ишенимдүү жолу. Сүйүүнү мүмкүн болушунча тез-тез жасап туруңуз.
2-кадам
Овуляция жана маанилүү күндөрдүн диаграммаларын эске албаңыз. Бул жолу эч нерсе чыкпай тургандыгын түшүнүү сизди күткөндөй сезип, эс алууга мүмкүнчүлүк бербейт. Схемаларды унутуңуз - кош бойлуулукту сиз үчүн күтүлбөгөн жана жагымдуу белек кылыңыз.
3-кадам
Күйөөңүз менен олуттуу сүйлөшүүнү чечиңиз. Күмөн саноолоруңуз жана күткөн нерселериңиз жөнүндө аны менен сүйлөшүңүз. Бирге план иштеп чыгыңыз. Мисалы, бир жылдан кийин дагы эле бойго бүтө элек болсо, экстракорпоралдык уруктандыруу программасына катышууну чечтиңиз. А эгер бул жардам бербесе, анда баланы багып алуу жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Мындай чечим сизди жоопкерчиликтен арылтып, көйгөйлөрүңүздү бир азга унутууга жардам берет.
4-кадам
Эгер эс ала албай жатсаңыз, жакшы терапевтке кайрылыңыз. Тажрыйбалуу адис сиз менен сүйлөшөт - балким, сиз жөн гана өз көз карашыңызды таң калтырбай, кунт коюп угушуңуз керек. Кээде кесипкөй маектешүү артыкчылыктуу орунду ээлөөгө жана өзүңүздү түшүнүүгө жардам берет. Эгерде дарыгер седативдүү же витаминдүү комплекстерди сунуш кылса, баш тартпаңыз - обсессивдүү ойлор, уйкусуздук жана көз жаш төгүү денедеги маанилүү микроэлементтердин жетишсиздигинин натыйжасы болушу мүмкүн.
5-кадам
Жумуш жөнүндө ойлонуңуз. Күнүмдүк иш-аракетке сүңгүп кирбеңиз - жаңы долбоорду баштаңыз, карьералык келечегиңизге баа бериңиз. Же, балким, жеке бизнес ачуу жөнүндө ойлонушуңуз керекпи? Эгерде тейлөө фронтунда эч кандай өзгөрүү болбосо, унутулуп калган хоббини эсиңизден чыгарбаңыз же жаңы нерсе алыңыз. Чет тил курсуна, көркөм студияга же йога сабагына, сайма сайып же бийлөөгө жазылыңыз.
6-кадам
Ошол эле жапа чеккендер менен көйгөйлөрүңүздү талкуулаганга көнгөн тематикалык сайттарда жана форумдарда убакытты текке кетирбеңиз. Бул сизди кайрадан айлана чөйрөсүнө алып келет. Бир аз убакытка чейин жашооңуздагы "балдардын" сайттарын чийип салыңыз - тажрыйбалуу энелердин кеңешине абдан муктаж болгондо, ал жакка сөзсүз кайтасыз.
