Адатта, жаңы төрөлгөн ымыркай көпчүлүк убактысын уйку менен өткөрөт. Бирок, бул тескерисинче болот. Бирок дүрбөлөңгө түшпө, анткени бардыгын оңдоо оңой. Эң башкысы, сабырдуу болуп, иш-аракеттериңизде туруктуу болууга үйрөнүңүз.
Жаңы төрөлгөн ымыркайдын туура уйкуга таасирин тийгизүүчү негизги себептер
Уйкусуз түндүн күкүмдөрдүн пайда болушунун эң көп кездешкен себеби - ашказандагы газ. Жаңы төрөлгөн баланын ашказаны тамак-ашка өтө сезимтал келет. Ошондуктан, кандай гана болбосун, аллергиясы жок тамак-аш, баланын ичтеги ичтин, метеоризмди жана башка ичеги-карын ооруларын козгоп, балага ыңгайсыздык жаратат.
Бала эмизип жаткан эненин туура эмес тамактануусу, формуланын курамына ылайык келбеши же эмчекти тез-тез колдонуу газдын топтолушуна алып келиши мүмкүн. Ал эми газ көбүкчөлөрү өз кезегинде ашказанга өтүп, баланын уйкусун бузуп, оор сезимдерди жаратат.
Ичтин пайда болушунан тышкары, уйкусуздукка төмөнкү факторлор дагы таасир этиши мүмкүн:
- уйку режиминин жетишсиздиги;
- уктоочу бөлмөдөгү туура эмес шарттар (өтө ысык же муздак);
- уктаар алдында ашыкча активдүүлүк.
Бирок, жакшы эне жаңы төрөлгөн ымыркайда уктоо көйгөйүн жеңе алат. Бул үчүн, сиз жөн гана төмөнкү сунуштарды кармануу керек.
Жаңы төрөлгөн баланын уйкусу үчүн оптималдуу шарттар
Эгер сиз эмизип жатсаңыз, биринчи айда катуу диета жегиле. Аш азыктарды ачытуудан жана ашказандан алыс болуңуз. Күкүмдөрдүн тамактануусун көзөмөлдөп, уктаар алдында ага сөзсүз түрдө тамак берип коюңуз. Ач бала тынчтанбайт жана белгиленген убакыттан аз уктайт.
Уктаар алдында балаңызга массаж жасап, атайын көнүгүүлөрдү жасаңыз. Мындай жол-жоболор газдардан чыгууга жардам берет, ошону менен коликанын көрүнүшүн жок кылат. Уктаар алдында балаңызга тынчтандыруучу дары кошуп, жылуу сууга жууңуз.
Баланын уктоочу бөлмөсүндө температура болжол менен 17-20 градус болушу керек. Уктаар алдында сөзсүз түрдө бөлмөнү желдетип туруңуз, уйку учурунда таза абада жүргөн жакшы. Кичинекей балаңыздын тез-тез ойгонуп жаткандыгын байкасаңыз, аны ороп же жаңы төрөлгөн ымыркайга атайын уктаган баштыкты колдонуп көрүңүз.
Күнүмдүк режимди байкап, иш-аракеттериңиздин ырааттуулугун караңыз. Мисалы, күнүмдүк режим төмөнкүдөй болушу мүмкүн: тамак берүү - суу процедуралары - массаж - сүйүктүү бешик ыры - уйку. Жаңы төрөлгөн баланын бир эле учурда төшөккө жатуусу өтө маанилүү. Уктаар алдында активдүү оюндардан, ызы-чуу түшкөн шылдырактардан жана эмоционалдык шоктон баш тартыңыз.
Бирок баланын жеке муктаждыктарын эске алганда, эне гана баласынын ден-соолугу чың уйкуга эмне керек экендигин жакшы билет. Сиздин энелик инстинктинизди угуңуз, ал көңүлүңүздү оорутпайт. Жөн гана балдарыңды сүй, аларга кам көр жана кам көр! Балаңыз менен байланыш түзүп, анын уйкусун дагы жакшыртасыз.
