Заманбап педиатрия ашыкча салмак сыяктуу көрүнүштү сейрек кездештирет. Бактыга жараша, согуштар жана табигый кырсыктар өлкөбүздү айланып өтөт. Ошондуктан, көпчүлүк балдардын ден-соолугу чың болуп, жакшы салмак кошушат. Анын үстүнө, жашоосунун биринчи жылдарынан баштап ашыкча салмактан жапа чеккен ымыркайлардын саны абдан көбөйдү. Бирок, медициналык практикада салмактын жетишсиздиги учурлары дагы эле кездешет.
Нускамалар
1 кадам
Эгерде педиатр дарыгерге салмактын жетишсиздигин аныктаган болсо, анда дүрбөлөңгө түшүүгө эч кандай негиз жок. Алгач, апам менен атамдын курулушуна көңүл буруңуз. Эгер ата-энеси бою кыска, арык, астеникалык типте болсо, демек, ымыркай жөн гана тукум куучулуктун таасири астында болот. Жана салмактын жетишсиздиги жок. Жөн гана наристе дене түзүлүшү боюнча бир аз жеңилирээк жана теңтуштарына караганда кичинекей.
2-кадам
Эгерде баланын ата-энесинин салмагы кадимки чекте болсо, ал эми наристе килограмм менен көбөйбөсө, анда анын тамактануусун кайрадан карап чыгуу керек. Баланын тамактануусунда майлар жана углеводдор жетишпейт. Же болбосо белоктуу тамак-аш азыктары ашыкча. Белокту сиңирүү үчүн көп энергия талап кылынат, андыктан балаңызга углеводдуу азыктарды - дан өсүмдүктөрүн, жашылчаларды, жемиштерди берүүнү унутпаңыз.
3-кадам
Эгерде сиз өз алдынча салмак кошо албасаңыз, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Балким, ымыркай өнүгүүдөн бир аз артта калгандыр. Муну дары-дармек жана көнүгүү менен ийгиликтүү башкарса болот. Ал эми дарыгерлер менен макулдашылган, туура тандалган калориялуу диета баланын салмагын тез арада көбөйтүүгө жардам берет.
4-кадам
Эгер бала дагы эле кичинекей болсо, эмчек сүтү менен тамактанса жана ошол эле учурда ашыкча салмак кошпосо, бул педиатрга барууга дагы себеп болот. Кыязы, апам дагы текшерүүдөн өтүшү керек. Аялдын сүтүндө ымыркайдын өнүгүшү жана өсүшү үчүн керектүү элементтер жетишпеген учурлар көп кездешет. Андан кийин ымыркай жасалма тамактандырууга өткөрүлөт. Заманбап сүттүн формулалары балага жакшы тамактануу үчүн бардык керектүү элементтерди берет. Балага ылайыктуу формуланы табуу үчүн бир нече формула түрлөрүн колдонуп көрүшүңүз керек. Балаңыз тамак жегенден ырахат ала турган продукт тапсаңыз, ал дароо салмак кошо баштайт.
5-кадам
Эгер бала өтө эле активдүү болсо, анда салмактын жетишсиздигинде таң калыштуу эч нерсе жок. Болгону тамактан алынган бардык калориялар, ал дароо кыймылда өткөрөт. А эгерде баланын ден-соолугу бир эле учурда жабыркабаса, ал шайыр, кыймылдуу болсо, жана бардыгы табуретка менен болсо, анда анын диетасын көп өзгөртпөшүңүз керек. Түшкү жана кечки тамактын ортосунда, же эртең мененки жана түшкү тамактын ортосунда кошумча тамак кошуңуз. Бирок эч кандай учурда баланы ашыкча тамактандырбаңыз, эгерде ал каалабаса, аны мажбурлап тамактанбаңыз.
6-кадам
Көпчүлүк балдар, өспүрүм курагына жакын, тез өсө башташат, өйдө карай созулушат. Ошол эле учурда, бала бир топ арыктап кеткен окшойт. Чындыгында андай эмес. Ал жөн гана бою өсүп, ымыркайлардын толмочтугу өтүп, бала бир топ арыктап кеткендей сезилди. Тынчсызданбаңыз. Көпчүлүк өспүрүмдөр ушул мезгилден ийгиликтүү өтүп, 17-19 жашка чейин кадимки салмагын калыбына келтиришет. Жөн гана балаңызды тамактандыруу үчүн колдонгон тамактын көлөмүн көбөйтүңүз. Сиздин рационуңузда эт жана жашылчалар жетиштүү болушу керек. 14-17 жаштагы эркек балдар күнүнө кеминде 3200 ккал керектеши керек. Кыздар - 2800 ккал. Ал эми бала спортко активдүү катышса, сарпталган энергия көлөмүн бир жарым-эки эсеге көбөйтүү керек.
7-кадам
Салмактын жетишсиздигинен эч кандай жаман нерсе жок окшойт. Бирок бала тамактануудан баш тартса, шалаакы болуп, аракетсиз болуп калса, арыктап кетсе - бул олуттуу оорунун белгиси болушу мүмкүн. Ошондуктан, ушул белгилер байкалганда, дарыгерге кайрылууну кечеңдетпеңиз. Убагында терапия жана туура тамактануу балаңыздын ашыкча салмак кошуусуна жардам берет.
