Айрым аялдардагы кош бойлуулук жөнүндө ойлор терең депрессияга алып келиши мүмкүн, айрыкча, сиз чын эле балалуу болгуңуз келсе, бирок аны жасай албайсыз. Кээде мунун себеби психологиялык тукумсуздук болуп, аял төрөт жөнүндө ойлорго алдырып коё баштаганда, анын наристе жөнүндө кыялы ишке ашат.
Нускамалар
1 кадам
Өзүңүздү кызыктуу нерсе менен алек болуңуз. Мисалы, саякатка, климаты сиздин кадимки климатыңыздан көп айырмаланбаган жерлерге гана барыңыз. Мейманканада убактыңызды бөлбөй, ар кандай көңүл ачуучу жайларга барыңыз, көргөзмөлөргө барыңыз, экскурсияларга барыңыз, кооз жерлерге суктаныңыз, сүрөткө түшүңүз, жаңы таанышууларыңыз болот. Эс алууңуздан рахат алыңыз. Кош бойлуу болууга болгон күчтүү каалооңузду унутканга аракет кылыңыз. Ымыркай төрөлгөндө, сиз эс алууга толугу менен чөмүлүү үчүн бош убактыңыз жетишпейт деп ойлонуңуз.
2-кадам
Жашоо образыңызды өзгөртүңүз. Жөө сейилдөөгө чыгып, каалоолоруңузга негизделген курска жазылыңыз, бассейнди же спорт залды сатып алыңыз, сүрөтчүлөрдүн сүрөтүн тартыңыз жана башкалар. Ийгиликсиз кош бойлуулук жөнүндө ойлонууга мүмкүн болушунча аз убакыт болгонун текшерип көрүңүз. Эгерде сиз дагы деле мындай ойлордон арыла албай жатсаңыз, анда психологиялык көз караш менен өзүңүз менен иштөөгө аракет кылыңыз. Мисалы, ойлоруңузду тез, ызы-чуу дарыяга ыргытып жатсаңыз, алар сууга түшүп кетет деп элестетип көрүңүз. Андан кийин кайрадан жасап жаткан ишиңизге кайтыңыз. Көңүлүңүздүн алагды болушуна жол бербе.
3-кадам
Жагымсыз ойлорду таштаңыз. Кош бойлуу боло албаган айрым аялдар буга көбүнчө өзүлөрүн күнөөлөшөт. Эч кандай учурда мындай болбошу керек. Бул кырдаалды курчутуп, ойлор капаланып, кош бойлуулуктун башталышы жакын арада болбойт. Кырдаалды бошотуп, тынчтанууга аракет кылыңыз. Ымыркай жарык дүйнөгө келе элек деп өзүңүзгө ынаныңыз, анткени али убакыт келе элек. Кош бойлуулук аял өз каалоосунан баш тарткан учурда пайда болот.
4-кадам
Үй-бүлөңүздөн жана досторуңуздан ымыркайлар, кош бойлуулук, төрөт ж.б. сенин көз алдыңда Ар бир мүмкүнчүлүктө сизден качан балалуу болоруңузду сураган адамдар менен баарлашууну азайтыңыз.
5-кадам
Эч кандай учурда өзүңүзгө балалуу болбойм, же болбосо, балалуу боло албайм деп айтпаңыз, болбосо убакыттын өтүшү менен өзүңүздү ушул ойлор менен шыктандырасыз. Сиз сөзсүз түрдө сонун эне болооруңузду билиңиз, ага убакыттын өтүшү керек.
