Убакыттын ичинде унчукпай калуу жөндөмдүүлүгү - бул аз гана адамдарга мүнөздүү сапат. Менин тилим - менин душманым. Илгерки заманда эл мындай сөздү бекеринен айткан эмес. Унчукпай коюу менен өз оюңузду коргоонун ортосундагы туура тең салмактуулукту табуу - бул оор илим.
Көпчүлүк адамдар айткандарына канчалык көп өкүнүшөт. Жаман сөздөр, атүгүл чынчыл сөздөр канчалык кайгы-капага алып келиши мүмкүн. Карьера кыйрайт, күндүн ысыгында айтылган сөздөрдөн улам түгөйлөр ажырашат. Каалаганыңызча кечирим сурап, чачыңызды жулуп алсаңыз болот, бирок сөздү артка кайтарууга болбойт.
Өзүн дайыма көзөмөлдөө кыйын, дээрлик мүмкүн эмес. Бирок бир катар жагдайларда сабырдуулукту сактап, сөзүңүзгө баа берүү керек. Эгер сиз чыр-чатактуу кырдаалга тартылып калсаңыз, анда учурдун таасири менен сиз ашыкча сүйлөй турганыңызды түшүнүшүңүз керек. Бир мүнөттүк импульстун таасири астында адамдар жаман этикеткаларды илишет, атаандашынын алсыз жактарын эстешет. Ушундай жагдайга туш болсоңуз, токтотуңуз. Тыныгуу жасаңыз, башка бөлмөгө, дааратканага барыңыз. Суу менен жууп же чай кайнатып, эс алууга болот. Бул мушташка кыраакы көз караш менен кароого, атүгүл аны токтотууга жардам берет.
Кээде, кийинки сөзүңдү баштаганда, эмне үчүн керек болуп жаткандыгын ойлон. Максатың эмне? Балким, сиз жөн гана маанайсыз болуп, жакын адамыңызга терс нерселерди ыргытып жаткандырсыз. Бактылуу үй-бүлөнүн ачкычы - убагында жабыла билүү. Таарынычты басуунун башка жолдорун издеген жакшы. Көптөгөн жолдор бар - ысык ванна, спорт, стакан шарап, көптөгөн мүмкүнчүлүктөр бар. Эгерде мындай кырдаалдар тез-тез кайталанып турса, анда ушул "антидоттордун" тизмесин түзүп, аларды колдонуңуз. Жумуштан жаман маанайда келгенде, жакындарыңызга токтоосуз айтып, бир азга жалгыз калтырып коюңуз деп суранганыңыз оң.
Бирок, тынымсыз жымжырттык изоляция менен чектешет. Ошондой эле ал жумшактыкка жана өзүн-өзү коргой албаганга толгон. Турмуш көрсөткөндөй, ортомчу жолду табыш керек. Сиз жашооңуздун кожоюнусуз жана өзүңүздү башкара билишиңиз керек.
Сезимдерди башкара билүү көп нерсеге арзыйт. Кээде муну өмүр бою үйрөнүүгө туура келет. Эгер сиз ашыкча эмоционалдуу адам болсоңуз, анда душмандарыңыз ушундан пайдаланып калышы мүмкүн. Көп адамдар адамдын маанайын ойной алышат, андыктан этият болуңуз жана андай адамдардын объектисине айланбаңыз. Бул жерде кылдаттык жана бир аз машыгуу талап кылынат.
