Баланын көптөн күткөн туулган күнү канчалык жакыныраак болсо, болочок эне ошончолук тынчсыздануу жана коркуу сезимин башынан өткөрөт, ал маалыматтын жоктугунан дүрбөлөңгө айланып кетиши мүмкүн. Мындай терс сезимдер биринчи баланын төрөлүшүнө даярданып жаткан аялдарда өзгөчө байкалат.
Төрөт алдында аялдар эмнеден коркушат?
Аялдардын төрөт жөнүндө эң көп тараган коркуусу - катуу оорудан коркуу. Келечектеги энелер төрөт учурунда оору табигый нерсе экендигин унутпашы керек, бирок канчалык корккон сайын, ыңгайсыздык ошончолук күчтүү болот. Мындай коркуу сезимин жеңүү үчүн, кош бойлуулук учурунда, эс алууну, ооруну басаңдатуучу дем алуу техникасын өздөштүрүүнү үйрөнүү керек. Ооруну басаңдата албасаңыз, ооруну басаңдатуучу ыкмалар жөнүндө доктуруңузга кайрылыңыз. Дүрбөлөң болбош үчүн, досторуңуздун төрөттүн "үрөй учурган окуялары" жөнүндө укпаганга аракет кылыңыз жана мындай маалыматты Интернеттен издебеңиз. Ымыркай биринчи жолу жылмайганда, балалуу болуунун азабы ушундай жеңил-желпи сезилет!
Кош бойлуу аялдардын дагы бир кооптонуусу - төрөт учурунда баланын же эненин өлүмү. Учурда дээрлик бардык төрөт үйлөрү өзгөчө кырдаалда талап кылынышы мүмкүн болгон бардык шаймандар менен жабдылган. Дарыгерлер аялдын жана баланын абалын катуу көзөмөлгө алышат, эгерде төрөттүн жагымсыз натыйжасы чыкса, анда алар бардык чараларды көрүшөт. Мүмкүн болгон жагдайлар жана медициналык персоналдын иш планы жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ошондой эле төрөт учурунда сиздин күйөөңүздүн же энеңиздин катышуу мүмкүнчүлүгү жөнүндө билиңиз - өзгөчө кырдаалда алар кызматкерлердин аракеттерин көзөмөлдөп турушат.
Айрым кош бойлуу энелер эрте төрөлүүдөн чочулашат. Бул коркуу сезими менен күрөшүү үчүн, 22-37 жумада төрөлгөн ымыркай эрте болсо да, жашоого жөндөмдүү экендигин билишиңиз керек. Бул учурда ага атайын медициналык жардам көрсөтүлөт. Өзүңүздүн тынчтыгыңыз үчүн, ооруканаңызда эрте төрөлгөн ымыркайларды эмизүү үчүн жабдуулар бар экендигин билип алыңыз.
Эгерде белгиленген мөөнөт өтө жакын болсо, кээ бир аялдар ооруканага өз убагында баруудан коркушат. Төрөт узак процесс, өтө сейрек учурларда баланын төрөлүшү 1-2 саатка жетпейт. Бирок азыраак тынчсыздануу үчүн, документтердин пакетин жана ооруканага керектүү нерселердин бардыгын алдын-ала даярдап алыңыз. Ооруканага кантип баруунун бир нече варианттарын карап көрүңүз - тууганыңыз, күйөөңүз же тез жардам кызматы менен барсаңыз болот.
Тынчсызданууну азайтуу боюнча пайдалуу кеңештер
Төрөттүн позитивдүү жана бактылуу достору менен баарлашыңыз. Алар сизди коркутпайт, бирок төрөт үйүнүн режими жана анын кызматкерлери жөнүндө жетиштүү кеңештерин беришет.
Кош бойлуулук сабактарына катышуу. Инструкторлор төрөт процесси жөнүндө айтып беришет, дем алууну жана эс алууну үйрөтүшөт.
Сүйүктүү эс алууңузга же хоббиңизге көбүрөөк убакыт бөлүңүз - окуу, музыка угуу, сейилдөө, токуу, сүрөт тартуу.
Төрөттү татыктуу сыйлык ала турган жооптуу жумуш катары караңыз. Мындай психикалык мамиле сизди ишкер маанайда көтөрүп, дүрбөлөңгө туруштук берүүгө жардам берет.
